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推 iscpupu:女生的話，等一下就爆惹 03/11 11:07
→ heyyoyoyeh:希望徵得到很嚴厲的搭檔，我不怕操只怕不夠累′_>′ 03/11 11:08
推 hanbom:可以推薦你新竹的朋友給我嗎^\\\^ 03/11 11:19
推 JackBaska:感覺跟我操學弟有點像,不過我在文山 XDD 03/11 11:29
→ heyyoyoyeh:hanbom你是要他陪你練嗎XD 03/11 11:32
→ hanbom:對阿,台北太遠我只能淚推 03/11 11:35
推 hugogo:好遠大的目標~~ 加油! 03/11 12:35
→ heyyoyoyeh:現在還只有一點點三角跟二頭′_>′ 03/11 12:44
推 Guildenstern:加油~難得努力認真重訓的女生~可惜我大同~~~~ 03/11 12:50
推 rex105:加入FB台大健身美體社吧 哈 03/11 12:56
推 satanangel:說實話 女生要練到這樣非常難 03/11 13:04
推 HeyIC:時間可以，但我不嚴格，因為是新手等級XD 03/11 13:15
→ heyyoyoyeh:satanangel我知道，所以才說想要很嚴格的趴呢阿 03/11 13:41
→ heyyoyoyeh:HeyIC可以陪我練嗎>“< 03/11 13:46
推 EvanYang:從飲食先做起吧。體脂那麼低，飲食的重要性高很多 03/11 14:42
推 ckbtlin318:推台大健身美體社 03/11 14:42
→ heyyoyoyeh:我飲食有控制唷 03/11 15:12
推 Lowrider:爆都是晚上去 XD 03/11 15:35
→ heyyoyoyeh:我晚上要補習OAQ 03/11 15:59
→ rex105:目前不在台大 不然我可以操爆妳唷XD 03/11 16:51
→ baw88:rex兄，你...... 03/11 17:36
→ heyyoyoyeh:心動............. 03/11 17:46
推 Jsin:好心動 但你直接問現場教練他們應該超樂意 03/11 19:27
→ heyyoyoyeh:我問過唷，可能他們覺得我是女生所以都對我超溫柔，我 03/11 19:41
→ heyyoyoyeh:覺得都沒被操到好失望：( 03/11 19:41
推 q22554647:我三五早上也有練耶 說不定我看過你XD 03/11 19:45
→ heyyoyoyeh:我都在做滑輪下拉跟單臂滑船，可以陪我練嗎拜托！！ 03/11 19:46
推 q22554647:時間一樣的話可以啊 不過我不確定自己嚴不嚴格哈哈 03/11 20:10
→ heyyoyoyeh:我明天會去喔XD等我10：20點完名 03/11 20:22
推 q22554647:我應該只會練到11點多喔 我@節有課Orz 03/11 21:10
推 Monsi:發現同系同學勇氣給推~~祝妳成功 03/11 21:16
推 nero6:女生60磅其實算很強了 我都下午和朋友練 如果原PO可以 03/11 21:16
→ nero6:歡迎一起加入喔 03/11 21:16
→ heyyoyoyeh:nero6是禮拜幾阿？ 03/11 21:54
→ kodar7544:多那幾下會比較操的話....不如學學黃阿文都不要休息算了 03/11 22:42
→ heyyoyoyeh:呃我是純粹就我隔天痠痛的感覺定義的 03/11 22:44
推 Narcissuss:你夠正 教練就會跑過來了 03/11 23:48
推 EvanYang:妳嘗試著休息時間控制在40秒~1分鐘，一組8~10下，先自己 03/12 01:08
→ EvanYang:試試看控制休息時間的效果好不好，我估計妳當天會喘死 03/12 01:08
推 nero6:也是一三五居多 下午五點課後 03/12 01:18
→ nero6:主要採作一休一的方式 03/12 01:19
推 Taikonaoten:又中槍了 03/12 01:26
推 liberating:挖啊 那成大有嗎 03/12 03:13
→ heyyoyoyeh:Evan 好，我試試看：)本來是一組15下休息一分鐘 03/12 05:35
推 EvanYang:要精確計時唷，不能看感覺 03/12 13:29
→ heyyoyoyeh:好！！ 03/12 13:39
推 kevinch1208:我三五早上也都會在 不過三是34 五是12 03/12 16:28
→ heyyoyoyeh:我都34 03/12 21:53
→ thefreeend:比起操到爆我覺得找專業的比較重要@@a 03/12 22:35
→ kodar7544:專業的要錢 免錢的最貴 03/12 23:01
推 lesfu:想練壯的女生+1……可惜台大好遠。。。 03/13 01:25
→ thefreeend:板主主說的是，免費的最貴我最近才體會到 03/13 08:21
→ heyyoyoyeh:已經找到很強的趴呢了謝謝大家:D 03/13 09:34
推 elegantnight:我是女生!!也想加入>_<可是我是超新手XD 03/14 20:24
推 zmg:樓上，台大我偶而可幫帶。 03/16 22:39