Re: [討論] 各位有計算"熱量來自脂肪"比例的需求嗎?

不知道這連結的原作者是誰 淺顯易讀 有心就把這份PDF整個唸完吧 http://tinyurl.com/n7gcwlp 很多答案可以自己找 自己念 當然問人可能速度比較快但是絕對不會得到最完整的答案 念書啦!! -- ◆ From: 218.173.76.221
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推 Jsin:大概看完 但一般健康的標準跟增肌減脂的標準應該有些差別? 08/07 23:36

→ Plasticine:減脂還是得吃必須脂肪才能帶動脂肪燃燒 08/08 00:04

→ Plasticine:歐米加-3,6,9 是不錯的補品 08/08 00:05

推 Fuzishan:推 08/08 01:13

推 kevin751021:我現在幾乎天天吃雞排... 08/08 08:26