[問題] 請問carb cylcling的相關知識

大家好 問題主要是想請教carb cycling的資料、知識 不知 1.如何使用 2.飲食菜單設計 僅知道這是一個很嚴格的飲食計畫，幫助健美者 做體脂最後的修飾，像腹部六塊只剩兩塊腹肌 沒出來因為被脂肪蓋住的人適合使用。 -- ◆ From: 61.230.80.89
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→ mtg0921:http://www.youtube.com/watch?v=VIuBsXsJ8VY 07/28 23:12

→ k101646:這個我看過了...XD 就是因為這個我才開始有問題的 07/28 23:44

→ k101646:scooby網站有菜單沒錯，不過不能更改，我需要點理論跟菜單 07/28 23:45

→ k101646:今天我去bodybuilding看了，越看越沒組織@@||| 07/28 23:50

→ k101646:真的沒有神人可以幫一下嗎QQ 07/30 22:11