[問題] 握推~右肩膀肩膀疼痛出力困難

不知道是不是之前一時興起 在家裡亂投球的關係，姿式不正確 導致這一周在坐臥推時 常常做到後面忽然 右側肩膀 盂肱關節內側 開始有疼痛跡象，越做越痛且出力困難 曾有試著改變姿勢，好像有舒緩一點 但是情況到第8下第10下，還是會疼痛 不知道是關節脫位，還是肩旋轉肌群拉傷 或是其他症狀？不解疑惑中 請版有開釋一下 -- To fail or not to fail, that is a question. -- ◆ From: 123.195.81.187
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推 rssai:我有類似經驗，但是我是三角肌拉傷，休息２個禮拜才好 04/09 00:03

→ rssai:如果休息一個禮拜還沒好或者真的很痛，一定要去看醫生 04/09 00:04

推 kodar7544:會痛就要馬上把重量放下了 勉強自己傷得更重 04/09 00:18

→ trevor0910:可是右肩伸展角度，明顯比左肩來的差 04/09 00:59

推 WCJ:take a rest 04/09 10:01

推 Shockwave:可能是拉傷或肌腱炎 還是看醫生比較準 04/09 13:40

→ trevor0910:請問要看什麼科？ 04/09 20:18

推 ericbaukimo:直接問掛號小姐就會告訴你了~ 04/10 00:49

推 tobetwob:既然知道是盂肱關節內側，先去個復健科逛逛吧 04/10 03:03

推 farker:復健科或骨科都可以 04/11 22:47

推 vinxent:小弟之前也有這樣的經驗, 去看過兩個醫生, 第一個醫生說 04/12 22:02

→ vinxent:是二頭肌的肌腱急性夾擊, 而二頭肌的肌腱又剛好伸進去關節 04/12 22:03

→ vinxent:中, 所以關節的地方才會痛痛的, 第二個醫生就直接寫 04/12 22:04

→ vinxent:rotator cuff受傷, 我休息了快兩個月才又開始重訓 04/12 22:05

→ vinxent:而且一開始還是用最輕的, 所以原PO好好休息吧>"< 04/12 22:05