[新聞] 臺大研究發現：單手滑手機最傷身

https://tw.news.appledaily.com/life/realtime/20180119/1281971/ 【低頭族注意】臺大研究發現：單手滑手機最傷身 107/01/19 你現在看《蘋果》即時新聞不是單手在滑手機吧，這個訊息你要特別注意了！國發會調查 ，臺灣每百人持有122個門號，平均10人有8.2人擁有智慧型手機。臺大醫院團隊研究發現 ，在各種滑手機姿勢中，通勤族常用的單手滑手機姿勢最傷身；另該院也開發出可精算手 機使用時間的APP「Know Addiction」，以大學生為例，APP實測用手機時間竟比自覺多五 成。 臺大醫院今提出3C愛用者的健康對策，臺大醫院復健部主治醫師梁蕙雯說，過去認為打電 腦傷眼、傷肩頸，事實上滑手機傷害更大，如低頭時頸部前屈角度比使用電腦時增加15度 ，肩頸壓力就增加一倍，另滑手機時手臂彎曲缺乏支撐，對斜方肌與二頭肌的負擔增加， 還多了大拇指的傷害。 梁蕙雯指出，在各種姿勢當中，以單手握持滑手機傷害最大，故建議滑手機時盡量用雙手 ，但幾乎沒有一種姿勢是完全無害的，建議要減少使用，若需大量輸入，就改由使用電腦 ，調整好姿勢為佳。 此外，臺大醫院眼科部主治醫師楊長豪說，3C產品的藍光破壞力比其他波長的光線還強， 不僅會傷害視網膜細胞，增加黃斑部病變機會，甚至會影響腦內有「第三隻眼」之稱的松 果體，干擾褪黑激素分泌，影響睡眠，對成長中的兒少影響很大，建議要多休息、多眨眼 ，多吃蔬果預防黃斑部病變。 另臺大醫院精神部主治醫師林煜軒開發可精算手機使用時間的APP「Know Addiction」（ 限Android用戶），調查發現自用每周用20小時手機的大學生，以APP實測發現使用時間竟 長達30小時，比自覺多5成，且手機使用時間愈長，低估實際使用程度愈大。 梁蕙雯也建議，可善用手機固定裝置，避免長時間低頭，減少連續使用時間，並適度變換 姿勢，可用手輔助輕輕向左右伸展肩頸，並上下伸展放鬆。（江慧珺／臺北報導） -- 心得：嚇一跳！沒想到單手滑手機造成的傷害這麼大，手機設計成一手就能掌握，是否造 成單手滑手機的幫兇？有的大螢幕手機要兩手操作，反而救了使用者的身體健康呢 使用電腦造成身體的傷害程度比雙手用手機更低，電腦的攜帶性沒有手機這麼便利 ，有一好就沒有兩好，祝各位在關心手機資訊的同時，也能注意控制手機的使用時 間與姿勢。 -- https://goo.gl/Uzo7JR --
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推 a54383840 : 以為是單身滑手機 01/19 23:08

推 incident : 五樓用屌滑手機 01/19 23:08

→ incident : 五樓厲害了 01/19 23:08

推 nk950357 : 5樓順便插進肛門裡 01/19 23:09

推 w113353 : 5F 01/19 23:09

推 rebel20163 : 樓上自肥 01/19 23:10

→ incident : 五樓漬肥 01/19 23:10

→ avans : 單身滑手機XDD 01/19 23:11

推 whhw : 畢竟擼多傷身...咦？ 01/19 23:14

→ saimeitetsu : 八卦板風氣應該水桶 01/19 23:21

→ opengaydoor : 五樓厲害了 01/19 23:21

推 braintu : 藍光有害的只有LED吧，LCD有嗎？ 01/19 23:40

噓 psg468203 : 那來的邏輯？ 01/19 23:41

推 sjclivelo : 你手機用CCFL背光？ 01/19 23:56

推 jior : LED背光也算啊 01/19 23:57

推 lueyi : 我也看成單身滑手機QQ 01/20 00:06

噓 kamisaki : 每日任務？ 01/20 00:11

推 james732 : 單身滑手機QQ 01/20 00:11

推 MonkeyCL : 智障型手機的年代怎麼辦 01/20 00:30

→ sDwlr : 單手打手__的傷害最大 01/20 00:38

→ Alano : 單身狗報到 01/20 00:51

→ god70541 : 還好我都雙手互勃 01/20 02:00

噓 rei196 : 單身滑手機錯了嗎 01/20 02:24

推 osiris99 : 看成單身滑手機＋1… 01/20 07:14

推 wtfconk : 看成單身滑手機QQ... 01/20 07:31

推 nforce0624 : 單身是公害嗎QQ 01/20 09:19

推 hnj92 : 原來是單手不是單身啊 那我就放心了 01/20 09:51

推 limyeeshin : 是單身滑手機最傷手吧 01/20 10:06

→ DavidXie : 一邊滑一邊打的怎麼辦？ 01/20 10:52

推 tw88 : 黑莓機笑而不語 01/20 11:37

推 APC : 蓋 01/20 12:23

推 hyghmax1202 : 一樓XDDDDD 01/20 14:14

推 leo125160909: 喝水的人有99%的機率於100年後死亡 01/20 15:18

→ ptrex : 越大尺寸手機越傷 01/20 21:39

推 aq981334 : 但是手機那麼小，兩隻手滑 感覺超擠的耶 01/21 02:24

推 http481 : 單身滑手機+1 01/21 12:33