[閒聊] 挑戰推一百失敗了

今天練三頭 突然心血來潮想挑戰窄距臥推能不能推到100 因為我可以用80 8rm 2組 第三組大概7 借力8 換算起來就是100 1rm 95還蠻順利的 結果100在下面要起來時我連停滯都做不到直接往下了 休5分鐘後手握得跟胸推一樣寬 有推起來 不過算是半程的 因為我怕死上護槓 唉 還得練練 --
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→ Smallsh: 一步一腳印 循序漸進!! 06/02 21:26

推 New2422: 巨巨 06/02 21:29

推 john0909: 推100 好羨慕QQ 06/02 21:31