Re: [取暖] 彈力帶運動比舉啞鈴難1000000000000000倍

: 剛剛拉9 7 5 : 感覺不小心太撐 : 現在超酸 : 大概會酸兩三天那種 : 太苦了 : 然後新發現的單槓有夠細 再多拉幾天我手指一定炸開 : 還是回去跟小學生搶遊樂設施好了 大概拉了7個月左右吧 前面的文被洗掉了不太確定 今天拉 10 7 6 感覺 如果沒有放到底的話 10下有點輕鬆 我猜還可以多個2~3下 但我怕後面沒力+有可能受傷就沒拉ㄌ 一組能拉的次數變多了喇 但總數好像還好 三個月左右就能拉20下了 大概是因為我很少真的拉到力竭 就那種已經拉不上去還跳上去撐著那種 還行 等到拉到10 10 10 我再來練上槓 --
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→ Victoryking: 為什麼要練上槓阿 09/23 21:25

→ Victoryking: 上槓其實對關節不太好 09/23 21:25

→ ILoveErr: 帥ㄚ 09/23 21:25

→ Victoryking: 該不會只有我覺得超猴吧 09/23 21:25

→ ILoveErr: 哪邊的關節@@ 09/23 21:26

→ ILoveErr: 對不起 09/23 21:26

→ ILoveErr: https://www.youtube.com/watch?v=GyyhL74mbhs 09/23 21:26

→ ILoveErr: 我看這個學的 09/23 21:27

推 Victoryking: 對肩膀不太好 09/23 21:27

→ Victoryking: 街健動作很多都對肩膀不好 09/23 21:28

推 steven183: 這好難 09/23 21:38