Fw: [新聞]62歲「全英國最暴力囚犯」變身監獄健身暖

作者: a000000jet (*7*Melody) 看板: Gossiping 標題: [新聞]62歲「全英國最暴力囚犯」變身監獄健身暖 時間: Tue Nov 3 00:37:17 2015 聯合新聞網 62歲「全英國最暴力囚犯」 變身監獄健身暖男 英國「監獄硬漢」查爾斯‧薩爾瓦多（Charles Salvador）過去以強壯與暴力聞名， 最近英國媒體鏡報（mirror）也報導，他在監獄中發展新的健身訓練模式，每天一口氣 吃下18顆蛋清、38公升的水、一天做2000下伏地挺身，過程中還減掉了25公斤的體重。 去年改名為「查爾斯‧薩爾瓦多」的查爾斯‧布朗森說，他之所以要進行新的健身訓練， 是因為吃太多巧克力棒而「變胖了」，這位62歲的英國囚犯便決定改掉飲食壞習慣來 保持體態。 他透過一天只吃一餐與一碗湯，暢飲38公升的水、一口氣吃下18顆蛋清、一天坐2000個 伏地挺身，減掉了25公斤的體重，體重便從114公斤重減到只剩89公斤重。 據他的未婚妻洛林‧埃瑟林頓說，現在他的體重又因為增重訓練後，加上13公斤的肌肉， 又恢復到102公斤。另外，讓薩爾瓦多感到遺憾的是，他覺得監獄的院子實在太小， 讓他無法做短跑衝刺訓練。 這位英國「監獄硬漢」自年少時因綁架與搶劫罪入獄，薩爾瓦多便在監獄裡無端襲擊了 至少20名獄卒及獄友，不斷加刑的結果，就是在監獄裡待了40年，同時他也是世界監獄 伏地挺身項目的紀錄保持人，以60秒內做了172下奪冠，因此有了「全英國最暴力囚犯」 的傳奇稱號。 2002年，薩爾瓦多更以自身訓練經驗出版了《孤獨健身》（Solitary Fitness）一書， 擅長寫作與塗鴉的他，親自寫下書中的每字每句，並手繪健身教學示範的插圖，書中 更強調不需要任何昂貴器材或俱樂部會費，就可以在家健身，風靡世界。 2009 年上映的電影《布朗森》也是以其人生經歷改編而成。線上遊戲「英雄聯盟」 （LOL）中的角色「弗雷爾卓德豪腕 布郎姆」也是以薩爾瓦多為原型。 今年6月英國著名遊樂園「艾爾頓塔」（Alton Tower）中，贏得《金氏世界紀錄》 「最多圈」紀錄保持的雲霄飛車發生相撞意外，其中一名少女因此斷腿，薩爾瓦多聽聞 此事，便畫了一張塗鴉，寫上「希望你快快康復」，寄給少女送上溫暖。 另外，他也平時會義賣自己的塗鴉作品來為患病兒童募款，更參與許多公益活動，呼籲 青少年遠離犯罪。 http://goo.gl/M1bKc3 心得: 原來lol英雄聯盟的布朗姆4ni --
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1446485432.A.B8E.html

推 FairLife : 大叔是你 11/03 01:35

推 kosoj6 : 後來學會亂轉選手FB洗文 再鬧組務板 11/03 01:35

推 alen831013 : 布郎姆56表示: 11/03 01:39

推 Heat13633 : 真性情 不過真的關著比較好 11/03 01:42

→ black215 : 照片超像.. 11/03 01:42

推 CPULE : 舊聞 他送小女孩祝福的那篇新聞就有提這件事了 11/03 01:50

推 Iamauser : 布郎姆本人.......... 11/03 01:55

推 kanzerbee : 這麼猛的大叔 世界賽勝率只有38.1% 11/03 01:56

推 rainnawind : 樓上敢嗆最暴力囚犯，信不信他等等出現在你身後 11/03 01:56

→ Waitaha : .... 11/03 02:00

推 wai0806 : 樓樓上騙誰阿 我就不信她會ewqjrewiruvwotuwghietj 11/03 02:08

推 ssarc : 猛獸還是關起來比較保險 11/03 02:09

推 alog : 布朗姆4no? 11/03 02:09

推 cancer0708 : 真·布朗姆本人 11/03 02:15

→ fisherbubble: 也太像 11/03 02:18

推 h60414 : 該找他當摔角選手的 更符合老虎假面skin 11/03 02:24

推 Aspettare : 真的變暖男了 11/03 02:25

推 jabari : 一天喝38公升的水.. 腎臟還在嗎?? 11/03 02:47

推 keney963817 : 囚徒健身他寫的？ 11/03 02:54

推 metoobbs : 38公升...沒有水中毒嗎? 11/03 03:00

噓 z7202172021 : 水又沒有毒，又不是運動完馬上狂喝 11/03 03:12

推 usoko : 任何東西都有致死量 水也不例外.... 11/03 03:13

→ usoko : 不過38公斤的水已經超越正常人類的極限就是了 11/03 03:14

推 fiah : 38公斤XD 不過他"一口氣"38公升真的很扯 11/03 03:20

推 Andy10125200: 38公升是一天有三分之一的時間都在尿嗎 11/03 03:27

推 rainnawind : 水又沒有毒XDDDDDDD 天啊害我半夜狂笑 11/03 03:38

推 a3817001 : z7202172021 Google一下"水中毒"如何 11/03 03:44

推 kahomomoko : 每天一口氣喝38公升的水 這是亂報的還是有查證過 11/03 03:44

推 yixiang921 : 水地獄 11/03 03:53

→ ACMANIAC : 會不會是 3800cc 啊，38 公升的水何必一口氣喝完 11/03 04:31

→ ACMANIAC : 事實上也不可能做得到吧？ 11/03 04:31

推 ISNAKEI : 38公升太誇張 11/03 05:54

推 Tenging : 真人布朗姆 11/03 05:54

→ j07242054 : 38公升 喝完 過輕免役變過重免役(誤 11/03 06:25

推 catherine9 : 不知道水中毒的是...到底誰該笑誰XD英九是你? 11/03 06:40

推 JellyLee : 172下/分 伏地挺身太扯了啊 11/03 06:53

→ JellyLee : 幹，我一分鐘60下他媽在那邊抖半天 11/03 06:54

推 iamwind7954 : 他是把地球壓下去 不像我們是把身體撐起來 樓上別 11/03 07:47

→ iamwind7954 : 難過 11/03 07:48

噓 ads56 : 怎可能一口氣 一天吧.. 11/03 08:22

推 lkrichard : 記者應該是寫錯了 3.8公升比較可能 11/03 08:25

噓 s091572no : 記者不意外 11/03 08:29

推 dreamsugar : 38公升 我實在不信 他邊喝邊尿嗎？ 11/03 08:41

噓 Fino5566 : 記者你他媽在寫武俠小說哦 11/03 08:43

→ shalunaku : 38公升不會水中毒嗎囧 11/03 09:09

推 hlsu3a82k7 : 肥宅一分鐘做得到17下嗎 11/03 09:51

推 Stanley70412: 查了原文是八品脫 11/03 09:51

→ Stanley70412: 換算出來大概4公升 11/03 09:52

推 Stanley70412: 原文是一天沒錯 11/03 09:55

推 belial94 : 一天喝38公升??這是虐囚水刑了吧 11/03 10:16

推 comp6118 : 那個臉XDD 11/03 11:06

推 Fantasyweed : 何方神聖 11/03 11:07

推 dick20018158: 這本書被成吉思汗館長噴了 呵呵 11/03 11:44

推 kit514 : Solitary Fitness不是囚徒健身，這本沒中文版。 11/03 12:51

噓 glovdpp : 監獄40年還有未婚妻.... 11/03 12:51

推 WADE0616 : 不一樣 囚徒作者是保羅偉德 這是Solitary Fitness 11/03 12:52

推 dogbydog : 這個感覺是上路鬥士吧 11/03 15:21

推 jas78901 : 超像的 11/03 17:52