Re: [問卦] 要做重量訓練的話真的要找教練學習嗎？

: 我都沒做過重量訓練 : 想說找個時間學一下 : 可是這種東西有辦法自己學嗎 : 還是一定要找教練學習 : 可是感覺這樣很花錢 : 如果自己亂做的話 : 感覺又有受傷風險阿... 當然要找教練啊 而且是要很貴超過自己月薪的 不是說自己練不了 重訓最重要不是質量 而是持之與恆 你都繳了超貴報名費 你會缺席嗎 --
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