[問卦] 每天都231斷食會怎樣?

看板 Gossiping
作者 w2800228 (板橋治克隆尼)
時間 2022-12-05 20:57:29
留言 17則留言 (6推 1噓 10→)

大家比較常聽到的大概是168斷食法 168對我來說算是輕鬆 所以挑戰了231斷食法 目前一個禮拜了 覺得還OK 不會餓到頭昏 長期231斷食法 會對身體有好處嗎? 還是營養攝取會不太夠? --
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a27588679: 要不要直上240斷食? 180.177.33.135 12/05 20:58

mysterydream: 百年內會死 112.78.74.244 12/05 20:58

words2012: 很不切實際 怕會掉肌肉111.240.101.226 12/05 20:59

ev331: 好像不太好 114.24.187.214 12/05 21:00

DeathTemp: 怕營養不夠就在那一小時補足? 36.236.106.25 12/05 21:00

sometony99: 我來預測你最多可以活到122歲 42.76.199.63 12/05 21:00

theeht: 每個人體質不同 效果不能概一論之 220.142.29.153 12/05 21:00

heavenlyken: 斷食要補充一些營養 114.27.149.224 12/05 21:01

felixden: 建議不吃瘦更快 49.217.177.152 12/05 21:01

tudo0430: 那就會有很多時間會懶懶的沒力氣 61.58.81.31 12/05 21:01

ethan0419: 240你試試 1.34.127.158 12/05 21:01

Observation: 就一天一餐,其實還好。還是要看你 42.70.180.77 12/05 21:02

Observation: 那一餐吃多少,其他時間是完全不吃 42.70.180.77 12/05 21:02

Observation: 任何東西不喝飲料,只喝水? 42.70.180.77 12/05 21:02

flora11883: 我都123,減更快,給你參考 112.105.68.233 12/05 21:03

lastphil: 燒脂肪本來就能活 攝取足夠營養素就好了 111.250.66.234 12/05 21:08

b2305911: 我的吃16休息8 101.10.60.61 12/05 21:14

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