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推 yuyuh1986:我空腹運動 會手腳發軟+無力感 就像血糖過低的感覺 06/04 13:28
→ lingray:不是就像 是根本就是 06/04 13:30
推 hosyo:我只知道空腹運動我會昏倒 06/04 13:37
→ TiaTia:肚子飽著運動也難受吧.空肚子不代表平時餓肚子呀.少量多餐 06/04 13:38
→ TiaTia:每餐一兩小時就消化後就能運動.又有體力又不會難受 06/04 13:39
推 Bugman:推樓上 太餓太飽都不好!! 06/04 13:42
推 k15464:我都在不會太餓的狀態下運動,肚子是空的反而會想去吃東西 06/04 13:51
→ k15464:根本不想動,甚至想睡覺= = 06/04 13:52
→ standia:拿個已知的事,加些無法考證來源的內容, ... 混稿而已 06/04 13:59
推 snow1981:空腹運動會分心,因為會想等一下要吃什麼= = 06/04 14:04
推 easyfree:該不會又是英國研究...英國研究都...||| 06/04 14:05
→ julienbike:我爸以前就是早起空腹運動一個半小時回來再吃早餐.. 06/04 14:06
→ julienbike:不到一年就從八十幾的大肚男變成72的老猛男... 06/04 14:06
→ julienbike:我還有印象當年我爸早上回來可以吃到六顆山東大饅頭!! 06/04 14:08
推 lingray:空腹運動燃脂效率較好 但沒多少人能順利做到 06/04 14:14
→ lingray:這就像一天跑個30公里 一個月內一定狂瘦一般 06/04 14:15
→ lingray:問題是有幾人能做到? 06/04 14:15
推 dinpp:照這樣說 剛睡醒就運動的效果最好摟? 那時空腹最久 06/04 14:23
推 kruze1989:康健雜誌提到 相撲選手增胖的方式就是 早餐空腹 06/04 14:24
→ kruze1989:進行劇烈運動後 再大吃 06/04 14:25
→ lingray:樓上這話有問題 你知道相撲一餐吃多少 一天吃幾餐嗎 06/04 14:31
推 tera:空腹運動效率好但傷身 我之前沒有吃早餐就慢跑 超常感冒 06/04 14:34
→ tera:身體都覺得超虛的 06/04 14:34
推 kennest:一天跑30公里，一個月後狂瘦兼坐輪椅 06/04 14:35
→ lingray:我當兵時全單位每天這樣跑也沒人坐輪椅啊 還穿防彈背心咧 06/04 14:38
→ lingray:不過ㄧ堆運動傷害倒是真的 硍 06/04 14:38
推 kurtsun:傷胃、動起來不舒服再加上吃肌肉 06/04 15:27
→ GOPOL:空肚子運動 我會頭暈到很想死 = = 06/04 15:51
推 canifly:我會手抖加快虛脫的感覺..低血糖 06/04 15:58
推 Madelaine:只有新聞裡的幾句話，沒看到真正的研究細節阿XD 06/04 16:08
→ Madelaine:這種沒頭沒尾的新聞看看就好 06/04 16:08
推 lonelyface:真的！餓肚子運動完全沒動力 我覺得效果反而差耶 06/04 17:11
推 sissy12:嗯~我只能撐個15分鐘~然後就眼冒金星了... 06/04 17:17
→ sissy12:所以還是飯後1~2小時運動差不多... 06/04 17:18
推 MSme:我都快吃飯前運動 這時候不一定是餓肚子 06/04 17:22
→ ccsasi:別轉一些沒有經過查證的報導..還好有人找資料.. 06/04 17:33
→ ccsasi:不然大家都為了減肥餓肚子運動了.. 06/04 17:33
推 risser:不能怪原PO啦，他也不知道轉載的新聞是不是完整的＠＠ 06/04 17:45
推 Dfgs:什麼都不要吃瘦最快(誤) 06/04 18:09
→ vicorrina:要是不明就理的人看到就照做，應該很快送醫院了吧~~ 06/04 19:07
→ kenneth1018:下面有補充了 不過我還是想說 空腹運動要看是啥運動 06/04 19:59
→ kenneth1018:我連在運動中休息時間都要狂吃巧克力或香蕉來補充了 06/04 20:00
→ kenneth1018:空腹運動 我覺得我會直接掛在場上= = 06/04 20:01
→ ccsasi:好家在有人願意估狗.... 06/04 20:10
→ ccsasi:英文不好跟關鍵字不好就別亂PO文了..拜託..還要麻煩人家 06/04 20:17
→ ccsasi:如果沒人替你回答有人照著做你也是雙手一攤..我只是轉PO 06/04 20:18
→ ccsasi:請對自己的文章負責任吧.. 06/04 20:18
→ ccsasi:板友看了HIIT 大家都會去試試看..那是個例子 06/04 20:21
→ ccsasi:就說了...你來問可以啊? 我也可以PO我的想法吧 06/04 20:22
→ ccsasi:我有干涉你的推文嗎 拜託.. 06/04 20:22
→ ccsasi:拜託 重點是你自己的想法不是我好嗎 06/04 20:22
→ ccsasi:我用我的角度看事情而已..就這樣 06/04 20:23
→ ccsasi:我也在我用的角度在發表而已..就這樣 06/04 20:26
→ ccsasi:我是看到有人幫你上美聯社後才知道.. 06/04 20:27
→ ccsasi:才知道這篇報導錯洞百出... 06/04 20:27
→ Hathor:樓上 你實在很荒謬 沒看過心眼那麼小的男生 懶得理你了 06/04 20:28
→ ccsasi:樓上..我真的只是一個角度..如果你覺得不對..那大家沒共識 06/04 20:29
→ ccsasi:而已... 06/04 20:29
推 dennisd528:原po有說"這是真的嗎"這是真的嗎""這是真的嗎"" 06/04 20:32
→ dennisd528:有人跳針跳很大 06/04 20:32
→ ccsasi:八卦板的語言嗎 看不懂 06/04 20:33
推 dennisd528:反正完整文章出來了 06/04 20:35
→ daycat:在板上聊天.錯了嗎〒▽〒 06/04 20:42
推 easyfree:都是田思怡的錯啦>"< 06/04 21:01
推 risser:哎唷，兩位仁兄，新聞就當閒聊素材啦，我下次不敢雞婆了U_U 06/04 21:53
→ risser:千萬拜託，保持理性、和平，讓Fitness保持良好的討論風氣 06/04 21:55
推 TiaTia:不要吵了啦.謝謝原po貼這篇文來問,也謝謝有人貼原文來導正 06/04 22:57
→ TiaTia:新聞沒報的關鍵部份.而且我會想來試試早餐前空著腹運動看看 06/04 22:58
→ TiaTia:看效果如何,因為我真的需要減很多的脂,至少還有25kg要努力 06/04 22:58
→ TiaTia:不過我個人是不怕餓肚子,比較怕的是現在過肥過油的身體每天 06/04 22:59
→ TiaTia:吃飽後肚子痛的狀況.若是能減脂下來再也不易胃痛了,那忍著 06/04 23:00
→ TiaTia:餓運動我是願意的! 06/04 23:01
推 NoxLya:推原po 06/05 00:29
推 cfaith:我很感謝原PO PO文問這個問題，因為我也很想知道... 06/05 00:40
推 l1l1l1l1:沒吃飯血糖低我會沒力氣跳...不過可以香蕉或巧克力代替 06/05 12:50
→ l1l1l1l1:不過最好是運動前1~2小時要吃飯 06/05 12:50
→ u4u40:很討厭轉貼無聊的新聞 06/05 15:14
→ ryanhome:看了文章出處是"新聞" 是否事實都不查證 就照自己的想法 06/05 16:06
→ ryanhome:去做"自己認定"對的事情 這要怪也是要怪新聞出處 06/05 16:06
→ ryanhome:怪轉貼新聞 詢問新聞可信度的人 會不會JOKE了 06/05 16:07
→ ryanhome:C版友有發表意見的權利沒錯 但無權指責別人 06/05 16:08
→ ryanhome:"未經查證就來發問"這件事情 他來發問 不就是要查證? 06/05 16:08
→ ryanhome:他又不是說 分享一下 這好棒喔 大家來試試看 06/05 16:09
→ ryanhome:他如果這樣說 你的指責 才站的住腳吧 有點不分是非 06/05 16:09
→ ryanhome:搞的FITNESS好像一言堂一樣 06/05 16:09
推 Tronga:原po有些激動了= = 06/06 11:36
推 piez:感謝原PO!其實蠻少人會想到這篇新聞還有遺漏部分 06/06 12:31
推 claire0212jp:C大好激動...只是問個問題而已 06/07 08:02
推 curu:可能沒看第二頁吧 06/07 23:03
推 reneeviolet:原來HIIT變成眾矢之的了 = = 06/09 07:34
推 stanleymen:某C.....你還是砍掉重練吧 06/12 00:51
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/19 22:25