20250624

3點起來上廁所 貓起來 5點聽到鳥叫聲起來 寶寶繼續睡 除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 82.1kg 上廁所時大腿有接近要抽筋的感覺 大腿小腿擦七葉樹凝膠 唸佛 謝謝 氣象預報 27-36 30%降雨 晚 27-32 20%降雨 多喝水 說是要伸展 做哪些動作? 貓要2罐芝麻醬 動作輕 慢 大動作前先小小局部熱身 也許比較不容易抽筋吧 如果做不了太多好事 照顧好自己 少給別人挖坑 也算利他? 05:39 貓出門上班 05:45 寶寶自己起來了 倒牛奶 泡野菌芙蓉湯塊 網路假消息一堆 享受自己人生的每一刻 背癢 擦蘆薈凝膠 不是怕死 怕死一半 左邊死了 右邊還沒 大腦死了 身體還沒 身體死了 大腦還沒 洪惠風醫師心臟保健室：翻完 寶寶說今天要帶課本回來 不要上課後班 16:00 回家 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --
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