20231101

看板 Diary
作者 opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)
時間 2023-11-01 06:00:27
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3點起來一次 5點左右貓鬧鐘響 起來吃藥 貓起來 寶寶繼續睡 倒除溼機的水 洗碗 點眼藥水 85.9kg 晚上大概吃東西是多餘的? 唸佛 謝謝 全台大缺工/不只少子化 學者曝7大原因 少子化、低薪、工作選擇多樣化、工作價值觀改變、企業不用中高齡勞工、產業未能轉型 、新科技降低資訊不對稱等。 你不清楚 不過事情發生了 丁寧53歲零贅肉!瘦身金句:人生總要在體力跟體脂選一,只有累積沒有奇蹟 丁寧說:「我覺得贅肉這東西跟錢一樣,你不會到了一個年紀就變得有錢,如果你不存錢 不理財不賺錢,就還是會沒錢。所以不用說到了年紀大,只要你不運動,你每一年每一天 每一秒都在存脂肪。」 「當你做了一件事情做得不錯,也得到很多好處與學習,沒有理由年紀大了就不做了,是 吧!」 她也建議去找出自己不愛運動的原因,怕累?怕狼狽?但不去試試看,怎麼知道這個感覺 會再給你什麼不同的感受?丁寧說:「總之,為自己的一切負起責任吧!無論你的身體、 你的心情、你的財務,都是自己造成的。」 想想 肥宅 奪終身成就獎後 梁朝偉卻驚吐「不喜歡看到獎盃」實情 梁朝偉則表示:「我一直覺得做人不是要跟別人交代,最重要是能不能跟自己交代,能過 自己這關那就可以了。因為你不是為別人去活,你是為自己去活,到最後你還是得面對自 己。」 被問道:「在威尼斯影展拿終身成就獎是你人生的新高峰嗎?」梁朝偉笑說:「我不知道 ,我從來不覺得拿完獎人生就會改變,我大概放一個月就會把獎盃收起來,不讓自己看到 。我不喜歡看到獎盃,因為這樣就不會再進步了。好的東西不用提醒自己,要提醒的是有 什麼需要改。」 梁朝偉繼續表示:「我根本不是追求高峰的人,我就是喜歡這份工作,樂在其中,然後現 在更加享受,用更多時間準備。演員這份工作是為了熱情才做,其他東西該來的就會來, 不來就不來,沒什麼好追求的。」 找自己喜歡的事情做 貓出門上班 寶寶水壺裝溫水 牛奶退冰 腳指甲大概該剪了 抽菸、肥胖、幸福,甚至寂寞都是會傳染的,所以長壽的人所處的社交網絡,已經有利的 決定了他們的健康習慣了。 o.O 物以類聚 人以群分? 幾乎所有沖繩百歲人瑞都還在菜園勞動,或曾經有個菜園,這是每天體力活的來源,可以 大範圍的運動身體各部位,並有助於減輕壓力,而且這也是新鮮蔬菜的穩定來源。 沖繩老人老是趴趴走並下菜園,沖繩人的居家裡家具非常少,居民吃飯、休息,都坐在地 板的榻榻米上頭,而且老人家每天從地板站起坐下數十次,有助於強健下半身的力量及平 衡感,減少致命的跌倒。 艾草、薑、薑黃,是沖繩人菜園中的主角,而且都有藥效,每天吃一點,病痛也離得遠一 點。 沖繩人刻苦耐勞的態度,磨練出溫和的自我滿足感,他們認為以往受的苦過去就過去了, 現在要全心享受當下簡單的愉悅,他們學會讓自己受歡迎,因而能擁有年輕人相伴的老年 生活。 你怎麼過日子 限縮跟寬廣的嘗試 在世界找自己生活上的想要的對應 -- 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜 --
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