Re: [閒聊]生酮飲食,在健身飲食中是如何維持在神壇的

米那桑空尼幾蛙 現在人肥胖的原因大多原因就是糧食太容易取得，且且食物太好吃造成的 除了少數特殊體質外只要想辦法管住嘴巴少吃東西，身體本身就會自己燃燒脂肪了 所以想要瘦其實就是吃一些不加工調味的食物，然後對美食戒斷 只要忍住像煙癮一樣對美食的渴望，就能慢慢習慣不吃東西 瘦不下來往往是身體渴望吃美食帶來的多巴胺愉悅感吧 所以不管哪種飲食方法，只要能讓你少吃少攝取熱量就是好方法 大概就是這樣 樓下阿金飲食怎麼看？ --
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推 KAGOD: 阿金都吃香吉士煮的海鮮飯 05/06 02:47