※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1611467046.A.BE1.html
推 GTOyoko5566: 沒，我當時報名戒菸門診一個療程就戒成功了01/24 13:45
→ emptie: 應該比戒ptt簡單很多01/24 13:45
→ yuizero: (看向一堆長輩) 還真的很難01/24 13:45
→ GTOyoko5566: 雖然用戒必適很不舒服，但這真的是最強戒菸藥01/24 13:45
推 zyxwv0417: 我一堆戒菸的同事回去抽 應該真的很難吧 反正菸鬼就那01/24 13:45
→ zyxwv0417: 德行01/24 13:46
→ Edison1174: 日本又不像台灣有個基金會在禁菸事務如此具有影響力01/24 13:46
推 mod980: 戒了菸我不習慣01/24 13:46
→ yulis: 只有聽過得肺癌後嚇到戒掉的01/24 13:46
→ Aggro: 這就跟減肥一樣簡單 我都減肥減了幾百次 有啥困難的01/24 13:46
→ GTOyoko5566: 啊，如果是單純用意志力戒菸，那真的有點難，因為外01/24 13:46
→ GTOyoko5566: 在環境太容易引誘你破戒，除非你能足不出戶01/24 13:46
推 nanachi: 日本不管男女抽菸比例都很高吧01/24 13:47
→ Edison1174: 所以作品裡想抽就抽 才不管戒不戒咧01/24 13:47
推 mikeneko: 這麼臭的東西，要肯吸還比較難01/24 13:47
推 a123444556: 戒菸難在煙裡面化學物質成分會讓人上癮吧01/24 13:47
→ nanachi: 宅宅會抽菸的應該比較少吧，應該01/24 13:47
推 tonychen01: 沒在抽的(我也沒)跟有抽的，話題是不會有交界的 01/24 13:48
推 lex65536: 阿公抽了60年戒掉 我無法體會那有多厲害@@ 01/24 13:48
推 GTOyoko5566: 就合法毒品阿，但毒品至少有些還有醫療用途，香菸就 01/24 13:49
→ GTOyoko5566: 是垃圾毒藥 01/24 13:49
→ tonychen01: 要寫個角色抽菸，除非一開始就是健康宣導用 01/24 13:49
推 gremon131: 過來人教你 戒菸最重要的一步是離開身邊有抽菸的朋友 01/24 13:50
→ tonychen01: 沒有人會多此一舉再描寫他戒吧01/24 13:50
推 WARgame723: 抽菸槍斃，應該能讓世界更美好01/24 13:50
推 xkiller1900: 禁大麻不禁菸，真的呵呵01/24 13:50
推 Katsuyuki118: 純抽菸草應該是還好 可是紙菸還有加一堆有的沒的01/24 13:50
推 shadowdio: 老了怕死就會戒了 01/24 13:50
推 lin79529: 戒煙有什麼難的，我已經成功好幾次了 01/24 13:50
推 Bencrie: 擋人財路啊 01/24 13:51
→ xkiller1900: 抽菸的公德心都滿差的，煙蒂亂丟的一堆，真的噁 01/24 13:51
推 NanaoNaru: 我覺得抽菸比較難 01/24 13:51
推 Eide: 常聽朋友幾個月就成功一次的 01/24 13:52
推 s055117: 其實沒那麼難戒...一直讓自己有事做就不會想抽菸了 01/24 13:52
→ kindamark: 戒菸最難的是戒了後身旁損友會慫恿你，直接塞根菸給你 01/24 13:52
→ kindamark: ，你不能不給面子 01/24 13:52
→ xkiller1900: 最討厭菸狗在醫院學校外牆抽煙，幹你媽的01/24 13:52
推 GTOyoko5566: 然後戒菸成功後聞到菸味會對這味道產生強烈厭惡感XD01/24 13:52
推 pgame3: 就看你社會支持好不好啊01/24 13:52
推 longkiss0618: 應該沒很難吧 我朋友一年就戒菸快10次 01/24 13:53
→ xkiller1900: 從小對煙味過敏，真的聞到就度爛，草他媽的 01/24 13:53
推 ya01234: 很困難 01/24 13:53
→ ilove640: 比戒ptt簡單= = 01/24 13:53
→ ya01234: 我媽在高中嘗試讓我戒菸，然後就花了很多錢還是失敗 01/24 13:53
推 only57092: 抽20年戒了現在都嚼口香糖 01/24 13:53
推 inte629l: 想起以前當兵的時候我們班就我一個沒抽菸 怕...01/24 13:53
推 howarddddads: 有天不想抽就沒抽過了 蠻簡單的 01/24 13:54
推 fumi5538: 大概跟買手搖杯一樣的感覺吧（並沒有 01/24 13:54
推 kinomon: 戒不掉的通常有心理疾病 01/24 13:54
推 xkiller1900: 最討厭的一種人就是會抽煙的人，垃圾 01/24 13:55
推 a123444556: 個人看法 男生會抽菸一部分是因為當兵有些為了打好關 01/24 13:55
→ a123444556: 係會跟著抽一下 但我當兵時完全不想抽 抽菸&煙味 bad 01/24 13:55
推 messi5566: 從來沒抽過 01/24 13:55
推 Koyomiiii: 沒抽就不用戒了 哈 就說不要吸菸了當耳邊風喔 01/24 13:55
→ xkiller1900: 完全不會顧及旁人，自以為是的人才會抽煙 01/24 13:56
推 afjpwoejfgpe: 環境和決心問題 很多人戒不掉都是因為周遭的人還在 01/24 13:56
→ afjpwoejfgpe: 抽 01/24 13:56
推 oread168: 我敢肯定比戒PTT簡單 01/24 13:56
推 caten: 人自己不要太機車老實說當兵有沒有抽菸影響不大就是 01/24 13:56
推 tonefan990: 毒品相關的維基有一張圖，菸跟酒的生理成癮性與對身體 01/24 13:56
→ tonefan990: 傷害比很多毒品（大麻、MDMA、LSD等）要高01/24 13:56
推 dannyshan: 日本人真的很愛抽 我之前觀察某間學校的老師大概一半01/24 13:57
→ dannyshan: 有抽 台灣的老師應該幾乎不抽煙吧 01/24 13:57
→ xkiller1900: 也是一堆抽很凶啊，老教授的很多會抽 01/24 13:57
推 jeff666: 抽了六十年戒的掉也太屌了吧 01/24 13:58
推 pgame3: 台灣老師少抽也是這20年的事吧01/24 13:58
推 tonychen01: 有抽的會很臭屁的跟你說，一根菸就能跟人打好關係 01/24 13:58
推 amsmsk: 現在菸死爸貴 國中生還抽得起嗎01/24 13:58
推 qlz: 馬克吐溫:戒菸很簡單啊, 我戒過幾百次了 01/24 13:59
推 seo4327: 阿公抽了40年 60歲說不抽了直接戒掉 然後就活到96歲身體 01/24 13:59
推 MaxGDAM: 戒不掉的都是有病的 01/24 13:59
→ tonychen01: 你幹嘛不抽，世界幾十億人我幹嘛非要跟菸槍打交道01/24 13:59
推 linceass: 不難啊 我根本沒在抽 01/24 14:01
推 xkiller1900: 真的，他媽的為啥要跟煙槍打交道，都是拉基 01/24 14:01
推 kaorikawai: 不會去抽 菸就很臭 01/24 14:01
→ lomorobin: 容易打交道也是煙槍跟菸槍，你交集對象很少菸槍就沒用 01/24 14:01
推 cknas: 環境真的很重要。看過研究報告說戒毒戒菸的人如果能斷絕提 01/24 14:01
→ cknas: 供或引誘使用毒/煙的環境和人際關係，不再犯的成功率會大幅 01/24 14:01
→ cknas: 上升01/24 14:01
推 Allenk: 聽我姑姑說 我阿公有孫子後就戒菸了 想不想而已01/24 14:02
推 dripcoffee: 戒菸比戒尻難，你說呢01/24 14:03
推 luuuking: 臭死嘔嘔嘔，然後再來吵電子煙無害要改抽那個，都不抽01/24 14:04
→ luuuking: 不是很好嗎？01/24 14:04
推 afjpwoejfgpe: 最常見戒菸成功的理由不外乎結婚/小孩出生之類的01/24 14:04
推 showwhat2: 環境真的影響很大，工地裡面不少人都是菸酒檳榔。 01/24 14:04
推 f1426871: 有舅舅為了孫子戒菸 01/24 14:04
推 abc55322: 很難，我身邊的煙槍不抽手會強烈發抖 01/24 14:04
→ gs8613789: 想像成你戒PTT01/24 14:04
→ f1426871: 環境影響也很大，以前打工的場所全部的人都有抽，我一個 01/24 14:05
推 setetsfe: 有啊，銀魂的土方戒菸（袙g 01/24 14:05
→ afjpwoejfgpe: 戒菸門診會依據成癮的程度去安排你的療程 01/24 14:05
→ f1426871: 沒抽的根本無法融入 01/24 14:05
推 taoran: 你去問那些菸蟲啊 01/24 14:05
推 OldYuanshen: 沒有很難吧 我聽朋友每隔幾星期都會成功一次 01/24 14:05
→ taoran: 家人看戒菸門診之後超快就戒掉了 說戒不掉的99%都是自己 01/24 14:06
→ taoran: 不想戒而已啦 01/24 14:06
→ circuswu: 戒成功的人好像都會討厭菸味XD我自己一個不抽也不喝酒 01/24 14:06
推 glthe1: 戒飲料比較難 01/24 14:06
→ circuswu: 的人真的無法體會這兩樣的好 01/24 14:07
推 eddy12357: 抽煙真的很噁 有病才抽煙 01/24 14:08
推 Peurintesa: 好難講喔 我爸的情況是以前是超級老菸槍 01/24 14:08
→ Peurintesa: 快十年前的某一天開始沒再抽 一段時間就戒掉了 01/24 14:09
推 e2c4o6: 我阿公60幾歲老煙槍說戒就戒 真的扯 01/24 14:09
→ Peurintesa: 也沒有去什麼特別門診療程 問他怎麼戒的 他說時間到了 01/24 14:09
→ fgh81113: 成功好幾次是每天戒!? 01/24 14:09
→ Peurintesa: 自然而然就戒掉了== 01/24 14:09
推 asdwsd: 戒ptt很簡單阿 我都成功6次了01/24 14:10
推 afjpwoejfgpe: 看過一天一包的老菸槍一聽到有孫子就立馬戒掉的，三01/24 14:10
推 Axarz631: 沒什麼難的 我一年戒一次戒了十次了01/24 14:10
→ afjpwoejfgpe: 小戒斷症狀都一聲不吭直接忍過去01/24 14:10
推 TaipeiKindom: 沒 我發現自己抽煙到血壓200後一天就戒掉了 01/24 14:11
推 andrew5106: 戒尻比較難吧，我從沒成功過 01/24 14:12
推 A10: 還是要看人 不想戒理由就很多 有些人慢慢減少數量就戒掉了 01/24 14:12
→ andrew5106: 肥宅抽菸還是一樣社交障礙喇 01/24 14:13
推 none049: 除非立法規定吸到二手菸的人攻擊抽菸者不算傷害罪 01/24 14:13
→ none049: 否則要讓煙癮者戒菸很難，真的很難教 01/24 14:13
→ A10: 環境影響也很重要 周遭都會抽菸的話等於你隨時有菸抽 更難戒 01/24 14:14
→ l6333133: 守則：想戒菸請遠離吸菸朋友、及各種吸菸場合環境 01/24 14:14
→ l6333133: 成功與否：厭惡痛恨菸味代表戒菸成功 01/24 14:14
推 SamMark: 之前在無塵室工作過 有個有嚴重菸癮的同事就非常受不了 01/24 14:14
→ SamMark: 超過一個小時沒抽菸就渾身扭來扭去完全坐不注 01/24 14:15
→ SamMark: 偏偏這份工作就是要很長時間待在一個地方 01/24 14:15
→ suhaw: 每天都戒菸2小時以上 每天都絕食6小時~12小時呢! 01/24 14:16
推 e2167471: C_CHAT族群絕大部分都不抽菸吧 來這裡問根本得不到答案 01/24 14:16
→ e2167471: 還不如去西斯版 mentalk問 感覺那裡一堆 01/24 14:17
→ SamMark: 每次一下班看我同事 一支接一支半小時內抽了五支菸 01/24 14:17
推 kinomon: 抽菸會讓血管收縮的樣子 01/24 14:17
→ e49523: 就一個習慣而已 跟尻尻一樣 01/24 14:17
→ e2167471: 啊不過就算去那裡問也會有來留言的都是戒掉的倖存者偏差 01/24 14:17
推 lovebean: 其實戒不掉都只是自己不想而已, 我爸60年老菸槍了, 有孫 01/24 14:17
→ SamMark: 我都懷疑他的肺到底是什麼做的 抽菸跟吸毒一樣 01/24 14:17
→ lovebean: 子一樣照抽只是不在室內抽, 前幾年健檢X光拍到肺好像有01/24 14:17
→ lovebean: 陰影就嚇得自己戒掉了 01/24 14:17
推 afjpwoejfgpe: 抽煙算是99.9%疾病的risk factor 01/24 14:18
→ kinomon: 然後血管就硬掉 心肌梗塞 88 01/24 14:18
→ SamMark: 大部分人抽菸都是慢慢抽 我該同事跟吸毒一樣狂抽猛吸01/24 14:18
→ afjpwoejfgpe: 菸酒檳榔三樣中抽煙是最要命的 01/24 14:18
推 AdomiZA: 我外公菸齡三輪以上 有年協會活動外宿沒把菸帶上 這樣 01/24 14:18
→ SamMark: 後來我該同事就離職不幹無塵室了 後來聽說在工地工作 01/24 14:19
→ AdomiZA: 關個一兩天就突然發現沒抽也沒差就直接戒掉了 01/24 14:19
推 RbJ: 抽煙就是害人害己，毒死人不償命 01/24 14:19
→ qwer338859: 幹嘛戒 不要影響他其他人就好 01/24 14:20
→ SamMark: 身心反而比在無塵室工作還要好 抽菸也比較沒有狂抽猛吸了 01/24 14:20
推 gremon131: 菸酒檳榔都不是好東西吧 01/24 14:20
→ qwer338859: 我阿公抽煙還不是活到90幾 01/24 14:20
推 lovebean: 有朋友減肥了10年不斷失敗, 有次量血壓飆破150, 他就嚇 01/24 14:20
→ lovebean: 到真正下定決心減掉十幾公斤了 01/24 14:20
→ Xavy: 你呼吸就是影響他人 01/24 14:20
推 akito7039: 三手菸還有殘留衣物寢具問題 有家人還抽真的蠻自私的 01/24 14:20
→ AdomiZA: 也好 老人家照常推廣外丹功也是繼續積陰德 01/24 14:20
→ A10: 菸很難不影響其他人 就算遠遠的 只要風向對 你依然會中招 01/24 14:21
→ qwer338859: 我家除了我和我哥全部人都抽煙= = 01/24 14:21
→ A10: 如果你住社區一個人抽 房東會很幹外 其他同棟的人也會很幹 01/24 14:22
推 afjpwoejfgpe: 都不是好東西沒錯，但是和菸相關的system disease算 01/24 14:22
→ afjpwoejfgpe: 是最多而且證據強度也是足夠的 01/24 14:22
→ DEAKUNE: 戒菸也要看你是從未成年就開始抽還是成年後才抽的吧？精 01/24 14:22
→ DEAKUNE: 神依賴性的差別 01/24 14:22
噓 nicegrenade: 工作煩起來不抽個菸沒辦法繼續 週末可以兩天都不抽 01/24 14:23
→ hayate232: 未成年抽過菸或是長期吸二手菸，成年之後在次吸菸 01/24 14:23
→ hayate232: 依賴性更高01/24 14:23
推 s210125: 成癮嚴重的話很難不靠藥物戒掉 因為不吸收那些東西 生理01/24 14:24
→ s210125: 會不舒服01/24 14:24
推 obeytherules: 抽煙應該判死刑 懷著惡意傷害別人 你在外面抽也一樣01/24 14:24
→ hayate232: IC積體電路 工廠 一狗票工程師都在抽01/24 14:24
→ obeytherules: 一進屋身上都是煙味帶進來 明知傷害人還要抽01/24 14:24
→ hayate232: 張忠謀:01/24 14:24
→ obeytherules: 跟酒駕慣犯一樣的心態 01/24 14:25
推 afjpwoejfgpe: 壓力算是抽煙的一個重大誘因，要戒掉得找其他可以排 01/24 14:25
→ afjpwoejfgpe: 泄壓力的替代品 01/24 14:25
推 IB1SA: 工作環境有差 跟公司訂飲料差不多 下班要有毅力不碰 01/24 14:25
→ s210125: 壓力大的很多不抽撐不下去吧 01/24 14:25
→ hayate232: 還好啦 張忠謀也沒在戒的，還蒐藏一堆菸斗XD 01/24 14:25
→ hayate232: 張忠謀 有沒有成功戒菸不知道，但他菸齡都比PTT很多人 01/24 14:26
→ hayate232: 的歲數還大01/24 14:27
→ AdomiZA: 說真的有菸癮的話 拿個尼古丁貼片不是比那種八九成吐出去 01/24 14:27
→ AdomiZA: 浪費的紙菸還要有效不是w 01/24 14:27
推 JiMau: 我自己是有戒成功 滿難的 但覺得戒3C應該更難 01/24 14:28
→ hayate232: 又不是因為菸癮才抽的，是休息時間沒事做跟同事一起 01/24 14:28
→ hayate232: 偷懶才抽的 01/24 14:28
→ DEAKUNE: 菸斗跟香煙又不太一樣，香煙算便宜行事的解決方案，菸斗 01/24 14:28
→ DEAKUNE: 點燃還要花些功夫，而且大部分人不會在公眾場合直接拿出 01/24 14:28
→ DEAKUNE: 菸斗跟煙草抽01/24 14:28
→ hayate232: 明明就沒很想抽，主管同事說诶 去抽菸 就去抽了01/24 14:29
→ hayate232: 就想到我那個主管，每次看到人家抽菸，就說抽菸不揪的01/24 14:30
→ hayate232: 的喔，明明就想一起偷懶 = =01/24 14:30
推 obeytherules: 菸真是一個好東西 會讓抽的人不抽的人都焦躁01/24 14:30
推 holysea: 我身邊看到戒成功的老菸槍都是因為女兒戒成 01/24 14:32
→ milk250: 沒 家裡有新生兒說戒就戒 說難的都廢物 01/24 14:32
推 wk86186: 聽說戒成功的人會很討厭煙味 01/24 14:33
→ hayate232: 有小孩會戒很快，但之後還是有可能繼續抽 01/24 14:33
→ hayate232: 吸菸是口腔刺激感吧? 01/24 14:33
推 lolwtfnow: 當兵休息時間吸煙區那個二手菸量 感覺經過就要得肺癌了 01/24 14:34
→ lolwtfnow: 幹他媽的 長官也是直接在辦公室抽菸抽個沒完 真想往他01/24 14:34
→ lolwtfnow: 臉上灌一拳01/24 14:34
噓 Coslate: 跟戒毒一樣簡單01/24 14:34
推 immosha: 我猜比戒ptt簡單01/24 14:35
推 a989876: 首要的就是環境 戒菸時意志力很薄弱，被人慫恿一下就會破01/24 14:36
→ a989876: 功，但你長時間戒掉被人慫恿就沒事了 01/24 14:36
推 NewPoliceman: 蠻簡單的 我朋友每個月都成功戒菸 01/24 14:36
→ THEGASTBY: 沒抽煙不知道有戒菸多難，但戒糖份是真的很難受，取得 01/24 14:37
→ THEGASTBY: 成本更低，戒斷期一樣會焦躁。 01/24 14:37
推 ffxx: 比戒糖簡單我覺得 01/24 14:38
噓 qImo: 抽煙的人九成九都他媽垃圾 01/24 14:38
推 kiplove114: 邊走邊抽的最好都被路邊車撞死 01/24 14:38
推 Safrian: 哈囉我就垃圾 01/24 14:40
推 yellowsnail: 看周圍環境，我爸當年當兵開始抽菸，後來小孩出生+退 01/24 14:41
→ yellowsnail: 伍才戒掉 01/24 14:41
→ Freeven: 戒菸根本不難好嗎，我朋友就成功好幾次了01/24 14:42
推 a123444556: 戒糖很難!?以前很愛碰手搖麵包零食等等的糖類 畢業後 01/24 14:42
→ a123444556: 為了身體健康一次就戒掉了 忍住不攝取沒什麼困難的 01/24 14:42
→ Safrian: 認真回 當初要不是家裡出事 我只能大學退學出來工作 01/24 14:42
→ Safrian: 壓力大到掉頭髮 同事年齡差距大到沒話題 我也不會抽 01/24 14:42
推 ariaaria: 我沒抽煙，但看朋友戒菸戒完一個抽的比一個凶 01/24 14:43
→ Safrian: 那些覺得抽菸很花錢的任可能沒想過兩杯手搖就一包菸吧 01/24 14:44
→ Safrian: 西洽一堆幸福的孩子01/24 14:44
推 alinalovers: 我根本連碰都沒碰過，你問我我要問誰01/24 14:44
噓 LSND: 不抽不難，難的是不回去抽01/24 14:44
噓 kiplove114: 有錢買煙的說別人幸福孩子 笑死01/24 14:45
→ kiplove114: 煙鬼就這種水準 不意外01/24 14:46
推 hondurasG: 有聽過纖毛恢復活動清理肺部焦油的過程還蠻難忍耐的 01/24 14:46
→ alinalovers: 抽菸的都一大堆藉口，聽到膩了，我壓力再大也從來沒 01/24 14:48
→ alinalovers: 想過碰菸這件事 01/24 14:48
推 Elisk: 我爸戒了一年後破戒反而抽更兇了 01/24 14:48
推 Safrian: 是是是 拒絕互相理解 見面先罵垃圾 沒抽煙的人最高尚了 01/24 14:48
推 yehbebe0112: 沒在抽煙有點好奇，戒尻跟戒菸哪個難 01/24 14:49
噓 kiplove114: 壓力大一堆不用花錢的消遣 自己要選的 01/24 14:49
推 aram9527: 幼稚園有偷過老爸的菸跑去點來吸 吸了一口嗆到翻掉 01/24 14:49
→ aram9527: 下定決心不再碰這狗屎爛東西 01/24 14:49
推 philip81501: 幹租屋旁邊就一堆抽菸老人 幹死 01/24 14:49
→ aram9527: 過沒多久老爸發現我會偷拿就戒菸了 我應該是做了好事801/24 14:50
推 hitsuchi: 手機成癮更難戒，沒多久就要看一次手機 01/24 14:50
→ kiplove114: 要理解啥啦 臭到別人就是欠幹 自己要臭死自己躲去沒人 01/24 14:50
→ kiplove114: 地方啦 01/24 14:50
推 Safrian: 嗯嗯 我不期待被理解 畢竟前提就不一樣 哈 01/24 14:51
推 philip81501: 手機不會殺別人的肺 01/24 14:52
→ Safrian: 奇怪 你周遭抽菸的素質這麼差代表你交友差啊 01/24 14:53
→ Safrian: 怎麼會覺得所有人都一樣呢01/24 14:53
推 s210125: 不過我認識會抽煙的都會自己一個人找空曠的地方抽 我運01/24 14:54
→ s210125: 氣還不錯01/24 14:54
推 siyaoran: 我倒是超喜歡香菸的味道 但是沒抽菸XD01/24 14:54
噓 kiplove114: 抽煙的根本不想認識 抱歉欸 因為沒有一個不是O圾01/24 14:54
推 smallkaka: 戒pry比較難 01/24 14:55
推 alinalovers: 菸=垃圾毒品，從小被迫吸垃圾二手菸的味道到大，我 01/24 14:55
→ alinalovers: 操你娘的 01/24 14:55
→ hayate232: 明明就一堆高管都在抽菸 卻沒人敢嗆高管 斗戟 01/24 14:57
→ a204a218: 你在宅宅同溫層問這個能得到什麼答案 01/24 14:57
推 e04su3no: 我阿公肺癌掛掉後我爸馬上就戒菸了 01/24 14:58
→ A10: 高管通常會自律在抽菸區抽 我還沒看過在廁所或其他地方抽的 01/24 14:59
→ harryzx0: 一堆人沒有那個意志而已，遇到重要的契機馬上就會戒 01/24 14:59
→ A10: 因為被檢舉 你就會知道多麻煩了 出了公司 我管你去死 01/24 14:59
→ hayate232: 高管 不可能在廁所抽阿 會被總經理幹到飛天 01/24 15:01
→ hayate232: 其實在公司 都是在吸菸區抽吧 01/24 15:01
→ hayate232: 有人敢在廠區抽? 01/24 15:01
推 rainxo6p: 我對煙過敏 但之前咖啡因成癮要戒咖啡 那段日子真的是 01/24 15:01
→ rainxo6p: 超級痛苦 前幾天嗜睡 一天可以睡上快20小時 然後開始連 01/24 15:01
→ rainxo6p: 續3天左右的強烈偏頭痛 吃EVE也壓不了 非睡眠時間也幾 01/24 15:01
→ rainxo6p: 乎無法工作 戒煙酒毒品應該比這更痛苦 然而現在還是每 01/24 15:01
→ rainxo6p: 天喝 只是量從3-4杯變成1杯XD 01/24 15:01
噓 blingj: 戒菸有什麼難的？ 我就成功戒了好幾次 01/24 15:02
推 A10: 你真的以為有人不敢在公司抽嗎 之前郭董才幹過兩個 01/24 15:02
→ A10: 還有出公司 我才不管高管 我也管不到... 01/24 15:02
→ Yanrei: 如果看過身旁重要的人得過相關疾病死亡，很多東西都會戒掉01/24 15:03
→ A10: 這篇明明就很多開嗆抽菸者 沒再管你身分的 01/24 15:03
→ Yanrei: 照片對人類來說都是遠在天邊的事 01/24 15:04
→ hayate232: 同溫層問題吧? 基本上在PTT問的答案都差不多更不用說 01/24 15:05
→ Yanrei: 你真的有重要的人因為這樣死亡，才會清醒過來 01/24 15:05
→ hayate232: C洽 01/24 15:05
→ hayate232: 台灣算好了，日本的禁菸區和吸菸區根本沒區隔 笑死 01/24 15:06
→ hayate232: 在餐廳禁菸區還可以聞到隔壁煙味一直飄過來 01/24 15:06
→ hayate232: 全面禁菸餐廳 是因為東奧才有的 01/24 15:06
→ ArSaBuLu: 比酒駕跟過馬路滑手機簡單一點 01/24 15:06
推 A10: 這並不是同溫層問題 而是抽菸者大多不會管他人死活 只有少數 01/24 15:07
→ A10: 像我這樣 半夜去無人的地方抽 少之又少 01/24 15:07
→ hayate232: 其實在吸菸區 抽菸也是沒什麼用 01/24 15:08
→ hayate232: 廠區外的吸菸區禁去出來，身上那懸浮微粒和菸味也是 01/24 15:08
→ hayate232: 持續好幾小時 01/24 15:08
→ hayate232: 不過無塵室會幫你吹吹就是 01/24 15:09
推 meowhaha: 我覺得減肥比較難 01/24 15:09
→ A10: 光是衣服跟牆壁上有煙味 就很讓人厭惡了 01/24 15:09
推 cpm25: 戒煙比較簡單，最難的是飲食控制特別是飲料 01/24 15:14
推 inversexxx: 戒菸快滿一年的經驗是 環境和心理暗示、慣性影響很大 01/24 15:15
→ qazxswptt: 生病後就秒戒 by 親人經驗 01/24 15:15
推 Fate1095: 我想證明給他看可以戒掉 01/24 15:16
推 inversexxx: 實際上所謂戒斷焦慮沒那麼嚴重 反而是倒因為果 01/24 15:16
推 inversexxx: 是焦慮先有然後心理暗示自己需要靠香菸來紓解 01/24 15:17
推 ViolentBear: 有同嗜好的容易聚在一起，拋棄嗜好代表會切斷關係 01/24 15:17
推 inversexxx: 因此要戒菸利用改變環境和認知比靠忍靠憋靠道德還有效 01/24 15:18
推 inversexxx: 高壓工作場域又更難了 和朋友還好一起戒 同事難 01/24 15:19
→ hayate232: 我覺得菸味真的很難擺脫，在通風好的地方就算了 01/24 15:21
→ hayate232: 但你泡在吸菸區30分鐘，全身的菸味要1~2小時才能完全 01/24 15:21
→ hayate232: 消除 01/24 15:21
推 shlee: 超討厭煙味 在吸煙區抽我沒意見 但很討厭那種邊騎車或邊 01/24 15:22
→ shlee: 走路邊抽的..上下班停個紅綠燈前面的在那邊抽 整個飄到我 01/24 15:22
→ shlee: 後面這邊來有夠賭爛 01/24 15:22
推 inversexxx: 不只抽菸 很多成癮性習慣最難克服的都是人際關係 01/24 15:22
推 zx8262: 很簡單就看你要不要而已 01/24 15:24
→ A10: 就是因為煙味太重 影響他人 我才會選擇半夜抽 抽完回家洗澡 01/24 15:24
推 shlee: 我爸之前開刀戒過一陣子 後來又開始抽 抽到每天都在那 01/24 15:27
→ shlee: 邊咳 家人唸再多都沒用 雖然我已經不住家裡聞不到就是 01/24 15:27
→ Cubelia: 能夠不碰就別碰,一碰就難戒了(視情況也有很多誘因) 01/24 15:28
→ Cubelia: 二手煙甚至三手菸也都是很強的危害 01/24 15:29
推 philip81501: 在操場 公園抽才是一絕 01/24 15:30
推 iwinlottery: 馬克·吐溫：「戒菸是很容易的事，我一年戒過好幾十 01/24 15:31
→ iwinlottery: 次了。」 01/24 15:31
推 hit0123: 菸蟲開嗆 笑死 最起碼有點公德心吧？台灣路邊一堆菸屁股 01/24 15:32
→ hit0123: 至少做到隨身攜帶菸灰盒吧？台灣能做到不亂丟菸屁股 菸灰 01/24 15:32
→ hit0123: 的抽菸者不到1%吧？被人瞧不起不是沒原因的 01/24 15:32
推 alinalovers: 對啊，隨地亂丟有夠噁，既然這麼愛抽菸的怎麼不連菸 01/24 15:35
→ alinalovers: 屁股一起吃下去？ 01/24 15:35
推 ogt84your: 我爸在我學生時代就戒了 01/24 15:36
推 gungunit: 我覺得是看人耶 有人怎樣都戒不掉 但我不抽就不抽了 01/24 15:36
→ gungunit: 感覺每個人對尼古丁的依賴性不太一樣 01/24 15:37
→ A10: 不抽就不抽就是沒上癮 跟我一樣 有些人一旦上癮很難戒 01/24 15:38
推 LeoYuri: 沒 我不想抽就沒抽了 01/24 15:38
推 gungunit: 喔 有可能是沒上隱喔 就算抽最兇的時期也只是一禮拜兩包 01/24 15:39
→ gungunit: 和那些煙癮重的比起來可能真的沒抽到上癮 01/24 15:40
→ a2334436: 抽菸感覺和嫖妓一樣 只要嘗試過那個快感就忘不掉 即使 01/24 15:49
→ a2334436: 自稱戒了 要回鍋也是一個念頭的事情 01/24 15:49
推 lolicat: 老不死戒不掉是因為他們沒別的事可以做 並不是因為戒不掉 01/24 15:51
噓 alexsilva: 菸狗藉口一堆 我手搖飲3年沒喝了 謝謝 01/24 15:53
推 philip81501: 因為他們只想抽一手的爽 不然二手怎麼吞下去 01/24 15:56
推 xkiller1900: 菸狗真的藉口一堆，操，笑死人，最沒公德的就這群，1 01/24 15:59
→ xkiller1900: 0個抽煙9個垃圾，剩一個知恥 01/24 15:59
推 xkiller1900: 我爸在工地當主管，下面的十個有十個抽煙，但沒人敢 01/24 16:02
→ xkiller1900: 在他前面抽，包準被轟出去，可悲菸狗 01/24 16:02
推 miracle1215: 抽菸的真的是垃圾 比吸毒還垃圾 吸毒是自己死 抽菸是 01/24 16:04
→ miracle1215: 讓身邊的人吸二手菸 讓身邊的人跟你一起死 有夠垃圾 01/24 16:05
推 lovesao: 這問題跟讀書一樣 你覺得容易只代表戒菸天賦比較高而已 01/24 16:08
推 evelyn055: 就是有沒有心的問題阿 我叔叔被阿媽唸多年還是戒不掉， 01/24 16:09
→ evelyn055: 我爸在我阿公肺炎過世後，考慮到家人跟留下來的阿媽， 01/24 16:09
→ evelyn055: 覺得要顧好自己的健康，說戒就戒了 01/24 16:09
推 ryouka8610: 我爸抽快五年 後來覺得太燒錢就戒了 01/24 16:10
→ loadingN: 戒尻比較難 01/24 16:19
推 ke0119: 你關在自己房間抽到死沒人管你，但問題你們就愛跑去陽台、 01/24 16:22
→ ke0119: 馬路上抽啊，就算是公公共場所的吸煙室也一樣，經過一樣 01/24 16:22
→ ke0119: 臭得跟屎一樣，而且他媽的為什麼要花我的稅金幫你們這些垃 01/24 16:22
→ ke0119: 圾在公共場所蓋一個吸菸室？ 01/24 16:22
→ hayate232: 樓上 法律有規定可以檢舉喔，可以學看看台北暴徒阿 01/24 16:23
→ hayate232: 大家都很討厭菸拉，問題是一堆都只敢在網路上罵 01/24 16:24
推 ke0119: 我寧可政府放個垃圾桶定時花錢請人清潔，都比花錢給你抽 01/24 16:24
→ ke0119: 菸製造污染好 01/24 16:24
→ hayate232: 實際上肯錄影拍照檢舉的根本沒幾個 01/24 16:24
→ hayate232: 菸的利益很龐大阿，禁菸要先問美國和日本的意見 01/24 16:25
→ ke0119: 然後他們抽菸得了肺病還要花健保的錢，幹垃圾早死早超生 01/24 16:26
→ hayate232: 其實我看蠻多的，平常罵很兇，現實中跟俗仔一樣不敢 01/24 16:26
→ hayate232: 拍照檢舉和勸導的超多XD 01/24 16:26
→ hayate232: 台北之前才出現過那種專門檢舉抽菸的，真的討厭學他 01/24 16:27
→ hayate232: 們好嗎 01/24 16:27
推 kartd0149868: 很容易啊 01/24 16:34
→ hayate232: 尼古丁沒有鴉片類鴉片藥物那種有非常強烈的戒斷症狀 01/24 16:35
→ hayate232: 大多數都是心理上的問題 01/24 16:35
推 cn5566: 就跟戒甜食一樣 如果你是每天都需要吃甜食的人就能懂 01/24 16:37
→ cn5566: 但不管是什麼成癮 只要能找到其他事情佔據你的心思 01/24 16:38
→ cn5566: 基本上就能戒了 只是通常可能是更可怕的東西 01/24 16:39
推 a43164910: 壓力大就要抽菸 是有多玻璃 01/24 16:39
推 wetor: 電腦版ptt開著，拿到手機還會再開一次==肌肉記憶 01/24 16:39
→ cn5566: 例如原本只是抽菸 現在變成課金之類的 01/24 16:39
→ ke0119: 現實喔？以前柏青哥店還可以合法抽菸的時候我旁邊有人點 01/24 16:40
→ ke0119: 煙我直接瞪他嘖他，差點幹起來，但那能幹嘛。拍照檢舉？你 01/24 16:40
→ ke0119: 以為這樣就能讓垃圾不抽煙？不懂你想表達什麼，難道我還真 01/24 16:40
→ ke0119: 要上去殺了他不成？ 01/24 16:40
→ hayate232: 樓上很氣吼XDDD 01/24 16:46
→ hayate232: 差點幹起來就是沒打起來阿，打起來再說阿 01/24 16:47
→ hayate232: 只是怕你被8+9打而已 01/24 16:47
→ hayate232: 能量飲料那種很強烈的提神效果跟菸比我覺得能量飲料 01/24 16:50
→ hayate232: 更容易被濫用，只是能量飲料不影響他人就是 01/24 16:50
→ devil115789: 壓力大找個舒壓方法被說玻璃，你真的懂壓力？ 01/24 16:52
推 a1234656: 我沈迷魔獸世界，因為打副本離不開房間買菸，所以戒掉了 01/24 16:53
→ a1234656: ，給你參考 01/24 16:53
→ hayate232: 環境不同吧，南科一狗票設備都會據在吸菸區 01/24 16:53
→ hayate232: 但如果是文組行政工作，就沒這問題 01/24 16:54
→ devil115789: 大部分抽菸都是交友性質>自身所需，一個人的時候菸量 01/24 16:54
→ devil115789: 比跟別人在一起的時候少很多 01/24 16:54
→ hayate232: DL OP 則是因為產量問題 連抽菸時間都沒 我猜 01/24 16:54
→ hayate232: 不過DL OP 本身沒什麼壓力就是 01/24 16:54
→ hayate232: 人家說什麼 你就做什麼 01/24 16:54
推 qwe04687: 不抽煙就不用戒了== 01/24 16:58
推 jary1232003: 比戒ptt簡單 我1年義務役把往後幾十年的菸抽完退伍 01/24 17:01
→ jary1232003: 後就自己借了 給你參考 01/24 17:01
→ hayate232: 當兵真的是沒事情做的時候都在抽菸 01/24 17:04
→ hayate232: 你不抽菸也只是發呆而已，那時候智慧型手機 = = 01/24 17:04
推 bollseven: 戒ptt比較難 01/24 17:04
推 guepard: 抽煙的幸福感根本比不上手搖，手搖喝多了頂多自己變肥宅 01/24 18:04
→ guepard: ，抽煙是連其他人都一起害到 01/24 18:04
推 Ooxxeeoo: 看人，本肥菸齡14年，最多時一天一包，說戒就戒，超過 01/24 18:11
→ Ooxxeeoo: 三年沒抽了 01/24 18:11
推 cheric: 手搖喔 你等著三高糖尿肥胖症吧 01/24 18:41
推 DarkHolbach: 我一直不喜歡菸味，所以從來沒抽過菸 01/24 20:22
→ DarkHolbach: 我倒是口香糖戒不掉就是了，不吃就覺得渾身不對勁 01/24 20:22
推 guepard: 差別就在於，三高再高再肥也不會害不喝的人一起肥 01/24 20:34
推 zoi1208: 戒菸成功後直接抽一包慶祝 01/24 21:09
噓 dustmoon: 除了菸嚼檳榔的九成也都是垃圾 到處吐汁 01/24 21:28
推 Hsu1025: 抽菸的很多很白癡 以為別人聞不到 XD 01/24 21:31
→ Hsu1025: 菸味這東西可以飄超遠的 01/24 21:31
→ Hsu1025: 在學校抽菸的被老師抓都很驚訝 不知道他在驚訝啥鬼 01/24 21:33
→ Hsu1025: 還有當兵也是 01/24 21:33
→ Hsu1025: 不過最討厭的還是買完菸走出超商就把封膜隨手丟的王八蛋 01/24 21:34
→ Hsu1025: 幹你的超商都有垃圾桶不丟 硬要走出來丟地上 01/24 21:34
推 xkiller1900: 抽煙的50米外我都聞得到那臭味，噁心 01/24 22:00
推 philip81501: 手搖會殺人嗎? 煙仔? 01/24 23:36
→ axakira: 戒酒戒咖啡戒PTT比較難 01/25 00:28
→ eddy12357: 抽煙的人都超噁 01/25 01:22
→ eddy12357: 真的都垃圾 01/25 01:23
推 ralfeistein: 雖然不喜歡菸味 不過不會討厭會抽菸的人 01/25 01:43
→ ralfeistein: 最討厭那種亂丟菸蒂的人 那種人通常也不會到吸菸區抽 01/25 01:44
→ ralfeistein: ^反倒是 01/25 01:44
推 greed3819: 我國中抽到現在改抽電子，有時候就是一個習慣而已 01/25 05:14
推 JJFROMCIA: 自私自利的菸鬼早點死 01/25 05:51
推 sillymon: 完全不在意旁人的煙蟲真的很G8 01/25 11:08
推 kqalea: 個人曾經長達十年的菸齡，認真回，如果台灣一般人生平均 01/28 23:59
→ kqalea: 難度是60分，戒菸的難度大約也在60分左右 01/28 23:59