[心情] 男生要好好面對自己的情緒和自己

和前任交往到後期曾經和我說妳需要在找一個情緒的窗口，當時自認為自己情緒上的問題 只需要靠健身 攝影和尋求身心科藥物 也確實讓自己得到短暫的緩解，但自己的不安全感越來越嚴重也成為了所謂的恐怕情人， 開始會奪命連環摳和打作文訊息，自己當下也很想改變 但不斷的失敗，前任的耐性也被我磨光 失去的當下發現自己真的什麼都沒有，也被封鎖 前幾天夜晚我求前任和我說，妳當初喜歡的我和認識的我是什麼，妳說 自信 開朗 和會 帶給我正向的力量，講完了之後我又是一連串的挽回等等 前任還是將我封鎖了 這次我真的意識到自己必須好好站起來，不能當個讓人困擾的人，也想找回那個曾經的自 己，Ig和前任好好道歉之後雖然也許連看都不會看 但是我這次真的必須好好意識到自己不能繼續沈淪，預約了心理諮商，也許前任曾經給我 的許多建議都是對的，真的不想讓自己再度後悔 真的想為自己找回當初的自己 --
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推 InDer5566: 人生很難 一起加油 03/13 12:01

推 jheli: 你需要斷開會回想負面事情的習慣，因為反覆回憶等於是在強 03/13 12:03

→ jheli: 化記憶感受，大腦會將記憶從短期記憶區放到長期記憶區，下 03/13 12:03

→ jheli: 次遇到類似的事情你會不自覺放大情緒反應，會導致你一直困 03/13 12:03

→ jheli: 在某個時間點出不來 03/13 12:03

→ rex91722: 謝謝我會試試 03/13 12:06

→ rex91722: 也試著讓自己分心，但也許真的需要專業協助 03/13 12:12

→ sunshine901: 又是需求感炸裂，通病 03/13 12:50

噓 a7gner: 你這篇不就又一篇作文 03/13 13:56

推 conanhide: 不要再作文了，讓自己一直努力拼專注的事物，你的不安 03/13 14:46

→ conanhide: 全只存在你的腦中，我只能幫你這些 03/13 14:46

→ conanhide: https://youtu.be/gitj2Pm6Mfc 03/13 14:47

→ conanhide: 念在同事台男身上要記得，不要再去求台女，求你自己還 03/13 14:47

→ conanhide: 比較有用 03/13 14:47

噓 PECVD: 你標題的 "男生" 應該改成 "我" 03/13 15:22

推 moike22: 有負面情緒不是錯啊，壓在別人身上才是問題 03/13 17:48

→ assess: 你要勸世還是反省？內容是自我反省吧 03/14 11:51