看板Boy-Girl
: 大家好,
: 我就單刀直入的說我的問題了。
: 【憂鬱症發作時,如何不影響男友?】
: 【還有,面對憂鬱症伴侶,你們是怎麼想的?】
: 1、我本身有輕度憂鬱症,有自殺紀錄一次,目前狀況還算穩定,但仍有發作的時候。大
: 概一個月兩、三次,MC前容易發作。
: 2、發作的狀況就是會「沒有原因」的大哭,及頭痛。神智不清無法思考,沒有食慾、嗜
: 睡。幾乎無法上課。
: 3、同居男友會受我影響,但我不想讓他難過。他很愛我,我也很愛他。除了我的病症,
: 我們同居上的生活上都很幸福(所以別提放生彼此這個選項,謝謝。)
: 4、我極力壓抑自己,但後來發現只會讓下一波憂鬱來襲的反應更強烈、可怕。所以我完
: 全不知如何是好。
: 拜託各位了,我想聽聽你們的意見。
我會建議你一定要定期去看醫生,一定要按時吃藥。
多跟男友安排一些戶外活動,踏青、爬山、看海、看表演,
主要可以讓你紓解壓力的活動
當你發作的時候,同居的男友一定會受你影響,但你會怕他難過,然後不跟他說
但是你如果不說,到下一次發作時就會再來一次,這樣就會形成一個迴圈
只會越來越嚴重,不但沒有解決問題,只會讓憂鬱更強烈更憂鬱
我會建議你發作的時候要跟他說,如果有原因就說,沒有原因就抱抱他
你男友很愛你,他會願意陪你走過這一段時期
千萬不要壓抑自己,也不要逃避問題,有壓力就要釋放,有問題就要面對
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推 wanchi1102: 推一個 正能量 05/05 11:13
推 zoe2565319: 謝謝你的建議。 05/05 14:21
→ zoe2565319: 這次的主治醫生問診比較詳細,他研判我不是典型的憂鬱 05/05 14:21
→ zoe2565319: 症(有躁鬱的可能不過他說再觀察), 05/05 14:21
→ zoe2565319: 所以幫我調整藥物。 05/05 14:21
→ zoe2565319: 然後他也研判我小時候的家暴有造成腦部創傷,建議我 05/05 14:21
→ zoe2565319: 做神內檢查。 05/05 14:21