[寶寶] 長高的飲食和睡眠時間

我家小男生目前4歲，生長曲線一直都在5-15% 爸爸176公分，家庭成員男生都173以上 媽媽155公分，家庭成員男生約177以上 我們盡量在飲食上做調配 1. 飲食是早晚各150cc的鮮奶 2. 每天會補充C+鋅錠 3. 一禮拜至少會吃3次魚 4. 每天會吃至少一顆蛋 作息時間都是早上7:30起床 1. 幼稚園會睡午覺12:30-2:00，只要睡午覺，晚上大概10:30後才睡著 分兩段睡眠總時長約10.5小時 2. 假日會盡量不讓他午睡，晚上8點就會睡著 可長時間睡眠約12小時 但持續一年還是沒什麼明顯長高 想請問是否還有其他地方需要修正的，難不成真的是基因問題 -- 假日都會帶去騎滑步車至少1 小時以上 抱歉，請問此文章違反版規哪條，我再修正 老實說，我還真的忘記，但我國小開始都是坐中間偏後面的位置 小朋友目前3歲10個月，未滿4歲～
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.67.234 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1711438701.A.3F8.html

推 smilemibo : 運動+曬太陽，其他真的是基因03/26 15:52

推 c9103240529 : 請問4歲是幾公分QQ03/26 15:56

→ c9103240529 : 我覺得可以的話要在10點前睡+戶外運動，補充d303/26 15:58

推 asummerbug : https://reurl.cc/xL5WYb03/26 16:00

推 mosquiton : 基因>運動+休息 男孩子還可以期禱國小或國中的突然03/26 16:01

→ mosquiton : 暴長03/26 16:01

→ asummerbug : 刻意試試看處於微餓狀態03/26 16:01

→ asummerbug : *可以03/26 16:01

→ mumuw : 青春期才會明顯長高吧，爸媽也都沒多高你是要逼死03/26 16:02

→ mumuw : 誰？03/26 16:02

→ heavenwind : 早睡不知有沒有幫助？ 我家弟弟五歲97% 都八點就03/26 16:37

→ heavenwind : 讓他睡覺。沒在午睡。爸179 媽15703/26 16:37

推 julia0291 : 光飲食沒用吧，運動跟曬太陽有做到嗎？03/26 16:50

推 QooQoo : 長期均衡飲食丶喝奶丶多運動，不要誇張熬夜，男孩03/26 17:09

→ QooQoo : 身高可以發育到19-20歲，以上我弟就如此長大突破基03/26 17:09

→ QooQoo : 因長到184（我爸166，我媽154），我也有163，另我03/26 17:09

→ QooQoo : 堂弟長期挑食、不運動丶青春期常熬夜就只有170（他03/26 17:09

→ QooQoo : 爸175/媽160）03/26 17:09

噓 toyland : 要不要先看看版規03/26 17:28

推 jimmy911112 : 基因-睡眠-飲食，然後男生主要成長期是國中，要保握 03/26 17:55

→ jimmy911112 : 好 03/26 17:55

推 misa1015 : 問問爸爸以前是幾歲開始長高，男生小時候真的很難 03/26 18:13

→ misa1015 : 講 03/26 18:13

→ Paradisean : 本版是0-3歲 03/26 18:43

推 gartz2 : 某樓每篇都來噓版規，就媽寶版經驗比較多，可以多 03/26 21:48

→ gartz2 : 分享，是多沒溫暖 03/26 21:48

推 qmaloy : 我166、先生174、兒子五歲才108，醫生跟我說男孩的 03/26 22:08

→ qmaloy : 身高要看媽媽那邊的基因，要我別太擔心 03/26 22:08

推 QooQoo : 再補充我弟我老公180up，他們都是小時候身高普通中 03/26 22:21

→ QooQoo : 間值，都是16-17歲爆長一年長10cm，2人從小都是愛 03/26 22:21

→ QooQoo : 喝鮮奶丶會運動 03/26 22:21

推 stupidsnow : 有時候基因無解,親戚生兩個男生都像到媽媽不高,媽 03/27 01:09

→ stupidsnow : 媽155,兩個兒子不到165 03/27 01:09

推 bigmuch : 基因和睡眠 03/27 01:23