看板BabyMother
當媽媽之路真的就是一路破關斬將，
從一開始的學著哺餵母乳(塞奶、小白點卡關)
接著學習副食品(泥派?BLW?)
雖然寶寶出生時因為吸入胎便住院一星期，
但在產地直送的母奶瓶餵下也算是新生兒病房裡頭好壯壯的一個，
加入副食品時也很清楚的表達喜歡有口感的食物大於食物泥，
沒有精算過食量，但體重大致能在PR50-60徘徊。
情緒的部分表現得很穩定(或許是因為寶寶手語介入的關係)
肢體、語言的發展都不讓人費心。
唯獨讓爸爸媽媽覺得累的就是「無限夜奶」這件事。
張三從出生開始，常常夜奶5678次，
一歲之後稍微好轉，但是平均一個晚上還是會喝2-3次，
但因為半夜醒來不是大哭，真的只是發出想喝的聲音，
然後接觸到乳房兩三分鐘就會繼續入睡，媽媽就這麼撐了一年多。
曾經試過幾個方法：
1.在寶寶找奶的時候延宕哺乳，但是下場就是寶寶哭到清醒，然
後得重新奶睡(更累)。
2.有朋友建議可能是母乳消化快，睡前提供了配方奶，結
果半夜照樣醒來找奶，並且加上吐奶(證明了母乳是安撫，不一定是真的餓)。
在查找一些書籍以及網路資料之後，我發現：
1.寶寶睡著的狀態很重要，如果寶寶是抱著哄睡的，半夜睡眠銜接的時候會期待自己
也是被抱著，張三習慣奶睡，因此半夜會期待自己還是含著乳房。
2.副食品吃得好不好跟睡過夜很有關係。
3.每一種戒斷夜奶的方式都是有效的，只要堅持，至於對安全感、心理層面的影響則
還要討論。
上個月因為自己重感冒併發中耳炎，擔心傳染給寶寶，加上乳頭有個小白點反覆發炎親
餵非常痛，希望減少親餵，給乳頭一點修復時間，當然最重要的是擔心夜奶會造成乳牙
齟齒(雖然母奶跟齟齒的關聯還有爭議)，跟張三爸爸討論之後覺得就是戒斷夜奶的時候了
。
我們的戒斷計畫是：
1.先預告。反覆告訴張三：「媽媽生病了，晚上會先到隔壁房睡覺，天亮亮會回來。」
2.改變睡前儀式。從原本洗澡-刷牙-看書-親餵奶到睡著(加睡覺音樂)變為
洗澡-親餵睡前奶-刷牙-看書-聽睡覺音樂到睡著
3.先由爸爸陪睡。一方面是預防感冒傳染，另外也是沒有看到媽媽就比較不會想到
ㄋㄟㄋㄟ。
第一天大約哭了20-30分鐘，一直口手語並用地說著「ㄋㄟㄋㄟ」、「媽咪ㄋㄟㄋㄟ」，
爸爸偶而會抱起來走動安撫，穩定後再放回床上一起躺躺。清晨醒來兩次找ㄋㄟㄋ
ㄟ跟媽媽，不斷提醒「天亮亮就可以喝ㄋㄟ了、再睡一下」。
媽媽在隔壁房間聽得一清二楚，而且乳房其實不習慣減量，整個脹痛到無法入眠…。
第二天、第三天哭了15分鐘在床上滾滾入睡，第四天從9點入睡後，第一次醒來找奶的時
間是清晨5點!而且在凌晨找ㄋㄟ時，爸爸說：「現在天黑黑的，要等天亮才喝ㄋㄟㄋㄟ好
不好？」張三會回答：「好。」然後繼續睡。這實在是太令人振奮了，我們迎來了張三的
第一次睡過夜，有一種海闊天空的感覺，雖然媽媽還是因為脹奶睡不好，但是情況已經比
第一天改善許多了。
當我們以為戒斷成功的時候，張三竟然 感 冒 了!
因為感冒不舒服，半夜不停醒來，而張三爸爸也因為捨不得，
只要聽到哭聲就立馬起身抱抱安撫，但睡前儀式只要走完，張三大多能在床上滾一滾，
跟爸爸媽媽聊一下白天發生的事情就睡去，中斷睡眠的時間也越來越短，
只是媽媽發現，現在醒來的台詞變成：「爸爸抱抱。」
於是我們在感冒稍微好轉的兩周之後，開始進行第二階段
【戒爸爸抱抱!】
不過這次容易得多了，預告了爸爸晚上會去隔壁睡覺，
天亮亮就有爸爸陪了，半夜沒有看到爸爸就沒事了，
第三天之後就能一次睡到五點左右，到現在，張三睡覺的情況已經十分穩定，
從晚間8:30左右睡著，到隔天5點左右醒來喝ㄋㄟㄋㄟ，然後再繼續睡一下，
到八點左右起床，最長睡眠將近八小時，已達到我們的「睡過夜」期待了!
而戒斷夜奶之後，寶寶白天的食慾似乎更好了，原本吃2.5顆水餃，
最近是4顆，不知道兩者是否有關連？
簡單分享這一次的戒斷奶睡與夜奶的經驗，希望像我一樣享
受親餵時光、想要給足寶寶安全感的媽媽們有個參考方向，
現在白天寶寶還是固定喝早晚奶，加上偶而幾次的安撫奶，
或許是一歲多已經聽得懂，這次戒斷起來並沒有想像中的困難，
最重要的是，隊友間的相互扶持很重要!
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.252.78 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1570120147.A.CA6.html
推 emilyluo : 謝謝分享！我最近也在戒夜奶，有時喝水會有效，但會 10/04 00:52
→ emilyluo : 整個很醒，要重新哄睡。 10/04 00:52
推 gretchen : 請問原po怎麼學手語呢（有爬過youtube影片）感覺是 10/04 07:48
→ gretchen : 念東西然後一直比給寶寶看？ 10/04 07:48
推 huiwe : 戒夜奶白天食慾真的會變好 10/04 08:41
推 hjo44 : 寶寶多大呀？ 我女兒也在無限夜奶... 10/04 09:36
推 evan88068 : 謝謝分享 ！我女兒1y2m也好想給她戒夜奶 ，半夜數 10/04 11:23
→ evan88068 : 次醒來哀哭討奶安撫 10/04 11:23
→ moyoga : 寶寶是1歲4個月的時候戒夜奶喔！ 10/04 14:33
→ hjo44 : 和我女兒一樣大耶!! 什麼竟然可以戒掉!! 羨慕 10/04 16:04
→ moyoga : 關於寶寶手語的部份，好像可以再寫一篇分享了 10/04 23:25