[寶寶] 四個多月作息調整?

寶寶四個多月，目前的作息如下，發現小睡二小時後半夜會醒來，考慮讓他試試看睡一個 半小時，想請問大家要如何調整寶寶長睡眠的時間提早到晚上9:30 或9:00睡覺， 如果提早睡的話，寶寶會提早醒來嗎? 8:30 起床 10:00~10:30 喝奶 11:00 小睡2小時 13:00 起床 14:00~14:30 喝奶 15:00 小睡2小時 17:00 起床 17:30 洗澡 18:00 喝奶 19:00~19:40 小睡40分鐘 22:00 喝睡前奶 早上5:00~6:00 醒來喝奶，喝完又會睡回去 --
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推 lonelylion : 目前4m12d我是洗澡-喝奶-睡覺耶 21：00～21：15喝 03/12 12:20

→ lonelylion : 喝完進行睡眠儀式（刷牙 防踢被 海馬 關燈）大概40 03/12 12:20

→ lonelylion : 分會睡著 然後一路到早上 中間如果有咿咿呀呀 時間 03/12 12:20

→ lonelylion : 大概都是清晨五點多的時候 我會先塞奶嘴 她通常都可 03/12 12:20

→ lonelylion : 以睡回去 有哭哭的話 我才會去泡奶 03/12 12:20

→ lonelylion : 晚上睡前的那一次小睡 我沒有讓她睡這麼久 她大概瞇 03/12 12:21

→ lonelylion : 20分鐘會自己醒 03/12 12:21