[懷孕] 請問靜脈曲張如何緩解呢?

請問大家 總覺得腿部的靜脈曲張好像越來越明顯了 應該跟{負擔}日漸膨脹有關 不知道有沒有甚麼有效的方法可以改善? 去買醫療襪跟睡眠大腿襪會有改善嗎?還是只要睡前抬腿就好 墊高抬腿是需要比頭部還高嗎 還是比身體高就好呢 感恩! --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.71.2.27
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推 miyabi3167 : 我覺得拉筋最有效，也可以做一些增加壓力的運動，可 09/07 15:02

→ miyabi3167 : 是有些孕婦不方便做，所以我推薦拉筋 09/07 15:02

推 HeroinChic : 比心臟高一些就好，不過我覺得真的很難改善，只能 09/07 15:15

→ HeroinChic : 稍微緩解而已。 09/07 15:16

推 Dimplessmile: 左側躺 09/07 15:16

推 abbiechen : 彈性襪 09/07 15:18

推 verphy : 我是因為上班要久站所以有去買醫療級的壓力襪～ 09/07 15:43

→ verphy : 我覺得蠻有效的，有穿比較不會水腫~ 09/07 15:44

→ verphy : 沒上班的時候晚上會穿同樣是醫療級的睡眠襪(僅小腿) 09/07 15:44

→ verphy : 覺得都很ok! 09/07 15:45

推 JANKO : 我有穿醫療級的小腿彈力襪，不穿上班超痠的 09/07 15:51

推 vnin : 有好隊友幫忙每天按摩也很有效 09/07 18:43