[懷孕] 大寶寶的順產秘方？

後天就滿37w了 孕期至今胖了10kg 在上週36w3d得知寶寶體重3200g 被要求務必戒斷甜食及水果 醫生是自然產主義者 曾提過只要胎位正，再大的寶寶都不需要剖腹 產檢時不斷耳提面命要認真運動 目前每天在操場走一個多小時 回家爬兩趟樓梯 希望能讓肚子趕快下降 請問各位有經驗的媽媽還有沒有生大寶寶的順產秘方可提供呢？ 感激不盡~~~~~~~ -- 這聽起來真的跟喝糖水一樣恐怖:p 謝謝分享！！今天晚上就來試試！ 我一直被醫生脅迫寶寶太大！整個好緊張啊！
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推 glaze : 聽說過濃濃蜂蜜水1:1 不過真的很難喝07/04 17:29

推 icewindwu : 只有多做下盤運動，慢慢半蹲，要很慢很慢再起來07/04 17:32

推 chrislove051: 我37w估3500g，後來生出來是3412g，女寶。真心建議07/04 17:32

→ chrislove051: 最有效的是凱格爾運動，生很快，產後繼續做恢復也會07/04 17:32

→ chrislove051: 很快。07/04 17:32

→ icewindwu : 腳是O字型半蹲，不要併攏。記住慢慢蹲就好07/04 17:33

→ butkam : 3200不算大隻 我朋友生兩隻自然產都4500g07/04 17:36

→ butkam : 而且生很快 所以多半體質吧07/04 17:37

推 FineThankyou: 之前上孕婦瑜伽，老師常常教樓上的蹲姿，幫助順產， 07/04 17:47

→ FineThankyou: 自己是覺得滿有效的 07/04 17:47

推 ggiioo : 聽說喝蜂蜜水，但我喝了全吐出來，還是順產喔！ 07/04 17:48

推 kimihappy : 蜂蜜水只是幫助開指，順不順產還是看母體 07/04 17:51

推 Leeling : 可以吃蜂蜜不要喝水嗎?? (喂) 我也被警告寶寶太大qq 07/04 17:52

推 yashuin : 請問妳們說的蹲姿有參考圖片嗎？怕做錯傷到 07/04 17:58

推 aasddf : 38w去催生 07/04 18:11

推 qormp2 : 其實只要用力正確就好生，還有寶寶的頭圍是關鍵， 07/04 18:17

→ qormp2 : 第二胎3500擠好久才生，因為寶寶頭圍將近10公分 07/04 18:17

推 petitebabe : 我什麼都沒做也自然產，3720，體質吧 07/04 18:27

推 jessica7744 : 3200在我們媽媽時代 是低消XD 07/04 18:41

推 murmured : 蜂蜜水沒用+1 好體力養成比較實際 07/04 18:51

推 isacheng : 我覺得頭圍大小影響也很大 07/04 19:01

推 amsen : 兩小時前剛生完，4155巨嬰男寶，我老婆說順產秘訣是 07/04 19:18

→ amsen : 堅定的信念，相信自己一定擠得出來，還有瘋狂追大寶 07/04 19:18

→ amsen : [email protected]@ 07/04 19:18

推 ioioccc : 爬上樓梯 07/04 19:25

→ vvswallow : 婆婆一直提醒睡很多也長很快 07/04 19:39

推 s150114 : 蜂蜜水沒用+1 覺得用力用對比較重要 07/04 19:50

推 nacy7u : 老三3350，生產時很順，15分就擠出來了，如果說我3 07/04 19:58

→ nacy7u : 寶生產很快，我是都大小便蹲馬步中空，就像練功夫一 07/04 19:58

→ nacy7u : 樣，我下盤很穩建，而且最好讓會陰部的肌力增強， 07/04 19:58

→ nacy7u : 我孕期有做愛做的事，不鼓勵它，但有用 07/04 19:58

推 nacy7u : 老三超音波是3800，但我擠出來是喊123，就生出來， 07/04 20:01

→ nacy7u : 相信自己，可以 07/04 20:01

推 nacy7u : 我催生前就有喝蜂蜜水，當天也有喝超濃，保持體力 07/04 20:03

→ nacy7u : 不亂叫也是重點 07/04 20:03

推 concen : 3200應該還好，可能是搭配身高一起看？我嬌小的同 07/04 21:47

→ concen : 事醫師要求只能2500 07/04 21:47

推 concen : 我第一胎3600在產房生出來時，我有聽到醫師說可能 07/04 21:50

→ concen : 我身高高，所以算順利 07/04 21:50

推 frisbey : 我38+3，3500，還沒有產兆 07/04 22:18

→ frisbey : 目前胖六公斤 07/04 22:18

推 micstar : 蹲馬步最有效 身體沒問題的話當然自然產對媽媽身體 07/04 22:34

→ micstar : 傷害最小 07/04 22:34

→ dixhuit : 我用一樓的方法沒效耶，但我覺得多做深蹲有效 07/04 23:32

推 sarahshame : 蜂蜜水有效+1 07/05 01:13

推 noc86066 : 深蹲+1 07/05 01:25

推 buni0425 : 喝蜂蜜水沒效 子宮頸不軟化也不開指 到頭來吃全餐。 07/05 09:37

→ buni0425 : 我每天工作地方得爬3樓好幾次有時還提重物（沒電梯 07/05 09:37

→ buni0425 : ）從孕前爬到39週除此之外常走動 仍然沒幫到忙..但 07/05 09:37

→ buni0425 : 我覺得還是要以自身體質為主 07/05 09:37